Munapuder seente, peekoni ja juustuga

Kas olete proovinud seda teha munapuder seente, peekoni ja juustuga oma Thermomixiga kunagi? Mitte? Noh, see tuleb parandada. Täna on meil õhtusöögiks munapuder seente ja peekoniga.

Selle retseptiga õpid aluse krabeldamiseks koostisosadega, mis teile kõige rohkem meeldivad: sink, peekon, juust, tuunikala, spinat ...

See roog on a ideaalne õhtusöök kuna nii on meil kaetud muna- ja peekonivalgud. Kui olete dieedil ja soovite vähendada neid lisakaloreid, mida rasv meile annab, võite peekoni asendada singi või kalkunikuubikutega.

Ka selle munapudru seente, peekoni ja juustuga meil on osa köögiviljadest seentega. Ja kui te selle juba röstsaia külge kinnitate ... Selle nimel tuleb surra!

Ma soovitan teil kohe pärast seda, kui olete praetud segu klaasilt eemaldanud, lasta spaatliga järelejäänud muna eemaldamiseks läbi klaasi põhja. Ja kui te ei kavatse klaasi ja liblikat kohe puhastada, laske sellel leotada sooja veega ja tilga pesuvahendiga, et see teile sobiks. lihtne puhastada.

Munapuder seente, peekoni ja juustuga

Prindi retsept

Salvestage retsept

lähedal

Palun logige järjehoidjaks

Palun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Selle rabelemisega on meil mõne minuti pärast õhtusöök valmis.

• Irene Arcas

• Retsepti tüüp: eelroogasid
• Kalorid: 250
• Portsjonid: 2

• Ettevalmistusaeg: 5M
• Söögitegemise aeg: 10M
• Aeg kokku: 15M

Koostis

• 150gr seeni või šampinjone (võite kasutada külmutatult)
• 100gr tükeldatud peekonit (võite asendada kalkuni- või kanarinnakuubikud)
• 40gr õli
• 30gr vedelat koort (valikuline, võite selle dieedil olles kõrvaldada)
• 6 väikest muna, pekstud
• 50gr riivjuustu (valikuline, saate selle dieedil olles kõrvaldada)
• 1 näpuotsatäis soola
• mõned hakitud värsked petersellilehed

Ettevalmistus

1. Panime šampinjonid või seened klaasi ja tükeldame 2 sekundit, kiirus 4. Kuna tegemist on väga õrna köögiviljaga, on parem panna ainult 2 sekundit, et seda mitte liiga palju hakkida. Kui meile väiksemad tükid meeldivad, hakkime veel 1 või 2 sekundit.

2. Langetame seinte jäänused ja lisame peekoni ja õli. Me programmeerime 5 minutit, temperatuurivaroom, lusikakiirus vasakule.

3. Asetame liblika teradele, lisame ülejäänud koostisosad ja programmeerime 4 minutit, 100º kiirus 1. Nende minutitega peaks see olema kalgendatud, kui ei, siis pange see 30 sekundit või 1 minut rohkem.

Arveid

TÄHTIS: munad peavad olema toatemperatuuril, kuna see muudab selle mahlasemaks. Selle rüselusega võib kõigepealt kaasneda maitsev gazpacho või maitsev porra, kasutades ära asjaolu, et see on endiselt veidi kuum.

Rohkem informatsiooni - gazpacho, klubi