Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Õrn nisu pošeeritud köögiviljadega

Salatid35 minutit2 inimesed250 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (1 häält)
Laadimine ...

Por Mayra Fernandez Joglar

õrn-nisu-pošeeritud-köögiviljadega-thermorecetas.

Ettevalmistusest oli kaua aega möödas õrn nisu Ja tõsi on see, et ma ei tea, miks see oli, sest see meeldib meile kodus ja see annab meile palju mängu. Seda on lihtne valmistada ja seda saab kasutada nagu riisi. Sama eelisega, mida saab teha ettevalmistuste jaoks aastal külm või kuum.

Pehme nisud pošeeritud köögiviljadega on väga lihtne retsept, mis tänu oma koostisosadele sobib täielikult taimetoitlastele ja veganitele. Ideaalne on võtta ka töö sest seda on lihtne transportida.

Olen retsepti kasutanud eelroaks, kuid kui soovite selle muuta a üks plaat Peate lihtsalt lisama mõned kuubikud peekonit või tofut. Kinnitan teile, et teil on piisavalt energiat, et suupiste juurde pääseda ilma midagi näksimata.

Õrn nisu pošeeritud köögiviljadega

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Pehme köögi köögivilja retsept sobib täielikult taimetoitlastele ja veganitele. Seda saab kasutada isegi tööl kandmiseks.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Retsepti tüüp: salatid
  • Kalorid: 250
  • Portsjonid: 2
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 130 g nisu
  • 75 g porrulauku
  • 60 g konserveeritud seeni
  • 40 g porgandit
  • 20 g oliiviõli
  • Sool ja pipar

Ettevalmistus

  1. Pange klaasi vesi kuni teise märgini ja rikkalik näpuotsatäis soola. Kuumuta 5 minutit, 100º, kiirus 1. Mõne aja pärast pange korv nisuga klaasi sisse. Programm 9 minutit, 100º, kiirus 4. Keetva nisu eemaldamiseks sisestage aeg-ajalt spaatlit suu kaudu. Köögiviljade pesemise ja hakkimise ajal: porru õhukesteks rõngasteks, porgand väikesteks ruutudeks ja seened neljaks.

  2. Aja möödudes eemaldage korv spaatlil oleva sälguga. Tühjendage ja reserveerige.

  3. Eemaldage vesi klaasist, reserveerides valmistamiseks umbes 100 ml.

  4. Pange porru rõngad klaasi, lisage õli ja praadige see ajal 8 minutit, 100º, kiirus 1, vasakpööret. Lisa ülejäänud köögiviljad ja jätka 5 minutit, 100º, kiirus 1, vasakpööret.

  5. Lisage 80 g nisu keeduvett, maitsestage ja programmeerige uuesti 5 minutit, 100º, kiirus 1, vasakpööret.

  6. Pange reserveeritud nisu tasasesse nõusse ja valage puljong köögiviljadega peal. Lõpuks kaunista mõned petersellilehed ja veidi hakitud murulauku.

Samaväärsus TM21-ga

Thermomixi ekvivalendid

Rohkem informatsiooni - Nisu suvikõrvitsaga valges veinis


Avastage muid retsepte: Laktoositalumatu, Munatalumatud, Vegan, Taimetoitlane

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   MARIA DOLORES DIJO
    tagasi 10 aastat

    Sellel on suurepärane värv, kuid ma ei ole kunagi kunagi katsetanud nisu ega seda, kus seda müüakse

    Vasta MARIA DOLORESile
    1.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
      tagasi 10 aastat

      Tere, Maria Dolores,

      Noort nisu on suurtest supermarketitest lihtne leida. Tavaliselt on see riisilähedane.

      Selle valmistamine on väga lihtne ja sobib kõigega väga hästi!

      Regards,

      Vastus Mayra Fernández Joglarile
    2.    Mayra Fernandez Joglar DIJO
      tagasi 10 aastat

      Tere, Maria Dolores,
      Noort nisu on suurtest supermarketitest lihtne leida. Tavaliselt on see riisilähedane.
      Selle valmistamine on väga lihtne ja sobib kõigega väga hästi!
      Regards,

      Vastus Mayra Fernández Joglarile