Porrulauk varoma kastmega romesco kastmega

Erinev roog: porrulauk varoomaga, millele on lisatud romesco kastet. Me kasutame paljude retseptide põhjaks porrulauku, kuid üksi tarbime neid harva. Selle maitse on peen, kuna selle intensiivsus meenutab sibulat, kuid samal ajal on see porrule nii iseloomulik magusus.

Täna tutvustame teistsugust porrulaugu võtmise viisi, mis on nende tegevusele väga kasulik diureetikum, selle kõrge sisaldus fibra ja vähe kaloreid. Me saadame seda koos maitsvaga Romesco kaste et Ana valmistus meile mõni aeg tagasi.

Lisaks nende küpsetamisele varoma, Kui need on keedetud, laseme need kiiresti läbi, et anda neile see "quedamito" puudutus. Soovitan teil kasutada võimalust küpsetada rohkem köögivilju või mune ning kasutada neid teiste päevade jaoks muude roogade (näiteks täidetud munade või köögiviljakreemide) valmistamiseks.

Porrulauk varoma kastmega romesco kastmega

Prindi retsept

Salvestage retsept

lähedal

Palun logige järjehoidjaks

Palun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Porrulauk varoomaga, serveeritud romesco kastmega. Ideaalne madala rasvasisaldusega starter ja ideaalne taimetoitlastele.

• Irene Arcas

• Retsepti tüüp: köögiviljad
• Kalorid: 175
• Portsjonid: 4

• Söögitegemise aeg: 25M
• Aeg kokku: 25M

Koostis

• 2 porrulauku (ainult valge osa)
• 1 liiter vett
• 1/2 lusikat soola vee jaoks
• näpuotsatäis soola porru jaoks
• Romesco kaste (retsept siin)
• Õli porru pruunistamiseks

Ettevalmistus

1. Panime vee ja soola klaasi ja soojendame 8 minutit, varoma temperatuur, lusika kiirus.

2. Samal ajal kui me porrulauku hästi peseme, nii et ülejäänud maad pole, ja avame need pikuti pooleks. Asetame need varoomialusele ja lisame näpuotsatäis soola.

3. Me panime varoma oma asendisse ja programmi 15-20 minutit, varoma temperatuur, kiirus 2 (aeg varieerub sõltuvalt porrulaugu paksusest). Selleks, et teada saada, kas porrulauk on valmis, torgime need kahvli või noaga. Nad ei tohiks pakkuda liiga palju vastupanu, kuid nad ei tohiks olla ka täiesti läbimärjad, nii et nad võtaksite neid veidi suus krõmpsuks.

4. Kui need on meile meeltmööda, soojendage pann või võre vähese oliiviõliga hästi ja pruunistage porru mõlemalt poolt.

5. Serveerime kohe romesco kastme saatel.

TM21 ekvivalendid

Rohkem informatsiooni - Romesco kaste