Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Integreeritud apelsinikook

Kondiitritooted70 minutit14-16 inimest
1/52/53/54/55/5 (21 häält)
Laadimine ...

Por jorge mendez

Sel nädalal pakun välja klassika kondiitritooted oma tervislikum versioon. See on a Integreeritud apelsinikook mis teile meeldib selle maitse, mahlakuse ja tekstuuri pärast.

Juba praegu on palju inimesi, kes soovivad oma dieeti täiendada terved toidud mida on rohkem tervislik y toitev. Täisterajahud on rikkad fibra Nad eelistavad soolestiku transiiti ja sobivad palju paremini süsivesikute allikaks, kuna need seedivad aeglaselt.

Need jahud annavad meile energiat kogu päeva jooksul pidevalt. Nii ei jõua me järgmisele toidukorrale nii näljasena ja tunneme end rohkem rahul. Lisaks lisab see kook Vitamiinid meie oma hommikusöök y suupisted vormis puuvili. Me kasutame naranja anda meie käsnkoogile maitset ja mahlasust. Koostisosa, mis tagab selle helluse päevadeks.

Üsna kapriis, mida nendel pühadel oma lähedastega jagada.

Kas soovite teada, kuidas seda teha?

Läheme koos retseptiga!

Video integreeritud apelsinikoogi retseptist

Nagu igal nädalal, jätan ka siin teile videoõpetus et näeksite, et meie Thermomixis pole terve apelsini koogi valmistamine üldse keeruline. Tervislik ja toitev magus, mis elavdab meie hommikusööke ja suupisteid.

Olles videot näinud, jätan teile retsepti.

Integreeritud apelsinikook

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Integreeritud apelsinikook. Nautige seda klassikalist saiakest selle tervislikumas versioonis. Maitsev maiustus, mida perega jagada.

Integreeritud apelsinikook
  • jorge mendez
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: kondiitritooted
  • Portsjonid: 14-16
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 1 apelsinimahl
  • 200 g tervet roosuhkrut
  • 3 munad
  • 200 g täisterajahu
  • 125 g kreeka jogurtit
  • 100 g mahedat oliiviõli
  • 1 kotike keemilist pärmi (15 g)
  • 1 näputäis soola

Ettevalmistus

  1. Panime suhkru, neljaks lõigatud koorega apelsini ja munad klaasi ja programmeerime [b] 5 minutit, temperatuur 37º ja kiirus 5. [/ b]

  2. Lisa õli ja Kreeka jogurt ning sega 5 sekundit kiirusel 4.

  3. Lisa jahu, pärm ja näpuotsatäis soola ning programm 15 sekundit kiirusel 3.

  4. Eelsoojendame ahju temperatuurini 180 °

  5. Määrime ristkülikukujulise koogivormi ja tutvustame segu. Me küpsetame seda kuumutades üles ja alla ja ilma ventilaatorita 40 minutit. Kui näete, et see pruunistub pealt liiga palju, võite selle katta alumiiniumfooliumitükiga. Kontrollime, kas seda tehakse hambaorkuga torgates.

  6. Kui see on valmis, laseme sellel 10 minutit restil puhata. Selle aja möödudes keerame selle lahti ja laseme restil täielikult jahtuda.

  7. Kui see on külm, puista peale veidi tuhksuhkrut.

Mida sa arvad? Loodan, et see meeldis teile väga!

Kui jah, siis ärge unustage jätta video kohal sõrm ja tellige see kanal kui te pole seda veel teinud. Nii et olete kursis kõige toiduvalmistamisega.

Kohtumiseni järgmisel nädalal, kokad!


Avastage muid retsepte: Piirkondlik köök, Lihtne, Üldine, Vähem kui 1/2 tundi, Thermomixi retseptid, Kondiitritooted

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Mees DIJO
    tagasi 6 aastat

    Tere, kas saaksite asendada Kreeka jogurti teisega? Kreem ...

    Vasta Manile
  2.   M Karmen DIJO
    tagasi 6 aastat

    Tere päevast ????????? selle koogi jaoks 10, kuid tahaksin teada, kas see pole mõru. Tänud

    Vasta M Carmenile
  3.   Imed DIJO
    tagasi 4 aastat

    Olen seda retsepti proovinud ja see on maitsev välja tulnud
    tänan väga

    Vasta imedele