Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Toitvad sarapuupähkliküpsised

Nende toitvate sarapuupähkliküpsistega unustage nälgimine. Kuna olen nad avastanud, siis nad seda ka on minu lemmik suupiste, eriti keset pärastlõunat koos infusiooniga.

Neil on maitsev sarapuupähklite ja šokolaadi aroom, kuid kui võtate tükikese, avastate banaani märkmeid, mida te ei osanud oodata ja mis muudavad need tõeliselt maitsvad küpsised.

Need toitvad küpsised on erilised mitte ainult nende maitse, vaid ka seetõttu neid on lihtne teha ja mõne minuti pärast saate need teha ilma seisakuid ja tüsistusi tekitamata.

Kas soovite nende toitvate sarapuupähkliküpsiste kohta rohkem teada saada?

Selle hullumeelse eluga, mida me juhime, unustame selle mõnikord ära meie keha vajab toimimiseks häid toitaineid. Seega püüan mitte jätta ühtegi söögikorda ja veel vähem lõunasööki või suupisteid. Tavaliselt kannan kotis omatehtud küpsist või väikest suupistet, et seda võtta ja saaksin igapäevast tegevust jätkata.

Olen seda kinnitanud lisaks energia andmisele aitab mul mitte näljast üle saada lõuna- või õhtusöögile. Nii saan oma dieeti paremini korraldada ja vältida sahvlist esimese asjana söömist.

Nagu ma varem ütlesin, on nende toitvate sarapuupähkliküpsiste juures veel üks hea asi see, et neid on väga lihtne valmistada. Peate lihtsalt taina valmistama, vormima ja need on ahju panemiseks valmis. Neil pole seisakuidvõi mõni muu tüsistus.

Just nende lihtsuse tõttu on need ideaalsed teha väikeste majas. Neile meeldib oma küpsiseid vormida ja purustada.

Selle retsepti valmistamiseks näete, et olen seda kasutanud valgupulber. Mulle meeldib seda kasutada retseptides või piimakokteilid ja nii veendun, et võtan vajalikku valku.

Võite kasutada seda maitset, mis teile kõige rohkem meeldib, olenemata sellest, kas see on pärit v-stainilla nagu šokolaad.

Ainus soovitus on vaadata silti tähelepanelikult. Eriti kui teil on mingisugune talumatus nagu laktoos, gluteen, muna või olete vegandieedil. Nii veendute, et see sobib teile.

Ja kui soovite ilma valgupulbrita hakkama saada, peate lihtsalt lisama veel paar grammi sarapuupähkleid ja kõik.

Küpsiste valmistamiseks kasutan tavaliselt keskmise suurusega kühvlit või jäätisekulbi. Temaga tulevad nad välja 15 unidades kuid võite kasutada mis tahes muud riistu, mis aitab teil muuta kõik küpsised sama kaaluga.

Kui külm on, saate Hoida õhukindlas anumas ja võtke välja nii, nagu teil neid vaja on. Nad peavad 7 päeva hästi vastu. Sealt edasi nad halvaks ei lähe, kuid tunnevad end pisut kuivemana.

Rohkem informatsiooni - Kakao fitnessi raputamine

Kohandage see retsept oma Thermomixi mudeliga


Avastage muid retsepte: Tsöliaakia, Lihtne, Kondiitritooted, Vegan

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Pikk sammas DIJO

    Tere Mayra, kas saaksite oliiviõli kookosõliga asendada? Aitäh.

    1.    Mayra Fernandez Joglar DIJO

      Tere Pilar:
      Kookosõli ei ole oliiviõliga sama tekstuuriga, seega pole seda nii lihtne asendada.
      Ma pole proovinud neid küpsiseid teise õliga teha, aga kui peaksin, siis kasutaksin vähem. Alustaksin 15 g-ga ja kui näen, et segu on väga kuiv, lisaksin veel natuke, kuid täpselt nii palju ja üle pingutamata.
      Ma tean, et vastus pole eriti konkreetne, kuid loodan, et see aitab teid.
      Kui teete testi oliiviõliga, jätke meile oma kogemusega kommentaar, eks? 😉