Tänapäeval oleme nagu pöörase välimusega kerged retseptid Ja et nad on ka rikkad, sellepärast olen arvanud, et need kinoa ja seente lihapallid oleksid teile kasulikud oma dieedi korrastamiseks.
Tõde on see Liialdused Nad teevad meiega laastamist, kuid kiusatusse sattumine on normaalne, sest jõulude ajal oleme küpsetanud palju ja väga maitsvaid asju.
Nüüd on aeg heade harjumuste juurde tagasi pöörduda, minnes välja sportima ja taas pulssi üles võtma tervislikud retseptid. Kuid ärge muretsege, sest Thermorecetas me terve jagu dieediretsepte.
Vegan kinoa ja seente lihapallid
Fantastiline tervislik ja kerge retsept meie tasakaalustatud toitumiseks.
Kas soovite kinoa ja seente lihapallide kohta rohkem teada saada?
Üks asi, mis paneb sind sellesse retsepti armuma, on see, et see on nii täielik. Iseenesest on sellel juba köögivilju ja teravilju, mida saab suurepäraselt muuta kerged õhtusöögid.
Selle retsepti ja sõltuvalt lihapallide suurusest saate umbes 24 ühikut. Igal üksusel on 75 kaloreid ja need on täis toitaineid, et keha sujuks.
Saate neid teenida kui garneering Grillitud kana või aurutatud kala kaaslaseks. Nii saate täiesti tasakaalustatud roa.
Mis kõige parem - nad on väga lihtne valmistada ja ka transportida. Peate selle lihtsalt õhukindlasse anumasse panema, peale panema natuke omatehtud tomatikastet ja valmis tööle asuma.
Lihapallide valmistamiseks kasutan tavaliselt jäätisekulbi, see sobib väga hästi, nii et kõigil üksustel on Sama suurus ja ümmarguse kujuga. Töötan tavaliselt ka kergelt märgade kätega, mis aitab tainal sõrmede külge mitte jääda.
See retsept sobib suurepäraselt külmkapis 3 või 4 päeva. Sa saad ka congelar ja laske neil veel üks kord valmis olla.
Rohkem informatsiooni - Tervislikud retseptid Thermomix
Tere Mayra, aitäh retseptide eest. Kas kinoa võiks asendada bulguri? See on see, et ostsin selle ja ma ei tea väga hästi, mida sellega teha ... Tänan
Tere Arancha:
Ma pole seda kunagi proovinud, aga arvan, et olen proovinud. Terade suurus on üsna sarnane, kuid olge väga ettevaatlik, sest bulguris on gluteeni. Nii et see ei ole tsöliaakiatele sobiv retsept.
Suudlused!
Head päeva pärastlõunal
Võite tomatikontsentraadi asendada omatehtud tomatiga, see on see, mida mul praegu pole ja tahaksin neid teha.
tänan
Jah, muidugi!! Kuid lisage ainult näidatud summa.
Suudlused !!