kirjautuminen o Kirjaudu ja nauti ThermoRecetas

Haudutettuja kikherneitä marinoiduilla kylkiluilla ja chorizolla

vihannekset55 minuuttia5 ihmisiä450 kaloria
1/52/53/54/55/5 (1 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Alicia tomero

Haudutettuja kikherneitä marinoiduilla kylkiluilla ja chorizolla

Mikä herkullinen ja ravitseva ruokalaji! Palkokasvit ovat erittäin terveellisiä, niissä on korkea prosenttiosuus kasviperäisiä hiilihydraatteja ja voimme täydentää niiden kanssa laadukkaita proteiineja, kuten marinoituja kylkiluita ja chorizoa.

Lisäämme ainekset pikkuhiljaa lasiin ja robottimme lähtee liikkeelle kypsennä liha ja perunat täysin vakavasti. Lopuksi lisäämme kikherneitä saadaksemme tarvitsemamme ruoan.

Meillä on tämä ravitseva ruoka, lämpimänä ja lusikalla syötäväksi. Jos pidät palkokasveista, älä unohda lisätä niitä vähintään kahdesti viikossa. Saat lisää kikhernereseptejä klikkaamalla tämä linkki 

Haudutettuja kikherneitä marinoiduilla kylkiluilla ja chorizolla

Tulosta resepti
Tallenna resepti
lähelläOle hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Hieno lusikkaruoka, jossa on kikherneiden ravinteita sekä kylkiluiden ja chorizon proteiineja.

Haudutettuja kikherneitä marinoiduilla kylkiluilla ja chorizolla
  • Alicia tomero
  • Keittiö: Suomi
  • Reseptin tyyppi: vihannekset
  • Kalorit: 450
  • Annokset: 5
  • Valmistelu aika:
  • Kokkausaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 400 g marinoituja kylkiluita pieniksi paloiksi leikattuna
  • 1 chorizo ​​muhennukseen
  • 400 g keitettyjä kikherneitä
  • 1 iso peruna
  • 1/2 keskipitkää sipulia
  • 1/4 vihreää paprikaa
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 1-laakerinlehti
  • 400 ml vettä
  • 40 g oliiviöljyä
  • Sal

Preparación

  1. Kuorimme ja pesemme sipulin, leikkaamme sen 3 osaan ja lisäämme lasiin. Kuorimme valkosipulin kynnen ja lisäämme sen lasiin. Ohjelmoimme 4 sekuntia nopeudella 5. 

  2. Laskemme ainekset lastalla lasin pohjalle. Lisää 40 g oliiviöljyä ja ohjelmoi 10 minuuttia 100°, nopeus 1.

  3. Asetamme perhonen ja lisäämme viipaloidut chorizo- ja kylkiluut. Ohjelmoimme sen 4 minuuttia, 100 ° nopeudella 1.

  4. Kuorimme perunan ja pesemme sen. Halkaisemme sen pieniksi paloiksi ja lisäämme lasiin. Lisäämme 100 ml vettä ja ohjelmoimme 3 minuuttia, 100° lusikan nopeudella.

     

  5. Ajan lopussa lisäämme 300 ml vettä, laakerinlehteä ja kaksi ripaus suolaa. Ohjelmoimme 18 minuuttia, 100° lusikan nopeudella.

  6. Otamme kikherneet ja valmistamme ne. Jos ne ovat purkista, meidän on pestävä ne hyvin hanan alla. Sitten lisäämme ne lasiin ohjelmoimalla 4 minuuttia, 100° lusikan nopeudella.


Löydä muita reseptejä: vihannekset, Alle 1 1/2 tuntia, Thermomix-reseptit

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.