Viikkovalikko

Kaikki apu on tervetullutta ja vielä enemmän, jos kyse on keittiön tehtävän helpottamisesta päivittäisten herkkujemme valmistuksella. Tässä tilassa voit nauttia viikkovalikko, jossa voit nauttia parhaista ideoista reseptien valmistelusta joka viikko. Hyvin erikoinen tapa järjestää elämä keittiössä tekemättä elämästä paljon monimutkaisempaa. reseptejä jokaiselle viikonpäivälle ainesosat, vinkit ja valmisteluTällä tavalla keittiömme tehtävää parannetaan. Joten jos etsimäsi on ideoita viikkovalikoihisi, olet täydellisessä erillisalueessa.

Salaattivoide

Menuviikko 12 2023 on ihanteellinen kevään tervehtimiseen. Sieltä löydät siirtymäreseptejä ja sesongin raaka-aineita keitetty yksinkertaisesti.

Näillä viikoilla alamme nähdä hyviä nippuja vauvaporkkanat ja parsa. Myös pusseja, joissa on valmiiksi kuorittuja papuja ja herneitä, jotka palvelevat meitä valmistamaan herkullisia reseptejä.

mutta niitä on silti kylmiä päiviä, joten emme aio unohtaa voiteita ja keittoja tai muhennoksia, koska ne ovat jatkossakin suuria liittolaisia.

Kaikkein merkittävin

Tällä viikolla meillä on muhennos vihannekset lounaaksi maanantaina ja linssikermaa illalliseksi perjantaina. Ne ovat vähimmäisannokset, jotka pitäisi ottaa. Jos haluat lisätä palkokasveja ruokavalioosi yksinkertaisella tavalla, suosittelen tämän linssileivän valmistamista.

Se on hyvin ravitseva ja kylläinen, joten se on ihanteellinen paahtoleipää varten aamulla. Valmista ne jonkin tyyppisellä proteiinilla, kuten keitetyllä munalla, ja lisää avokado- tai oliiviöljyrasvaa tasapainoisen aamiaisen saamiseksi.

linssi leipää

Tämä korallilajikkeista valmistettu linssileipä on helppo valmistaa ja on niin ravitseva, että jäät täysin tyytyväiseksi.

Keskiviikkona meillä on illallinen suolainen vanukas jotka kerman tai salaatin kanssa ovat ihanteellisia kevyelle mutta täydelliselle illalliselle. Jos haluat, voit vaihtaa reseptiä johonkin näistä vaihtoehdoista, jotka ovat kasvissyöjiä ja jotka ovat yhtä maukkaita ja käytännöllisiä:

Salaattikakut

Näillä salaattikakkuilla voit nauttia kesän reseptien mausta. Se on yksinkertainen ja hyödyllinen.

Porkkanaa ja kukkakaalia

Porkkana- ja kukkakaalin vanukkaat ovat hauska ja alkuperäinen vaihtoehto lapsille syödä hyvin, koska vihannesten lisäksi heillä on maitoa ja munia.

Sunnuntaina meidän täytyy syödä yksi lasagne. Suosittelen valmistamaan pinaatin ja kurpitsan kanssa, koska se on lihaton versio ja täynnä makua. Näin ollen, melkein vahingossa, teet ruokavaliostasi tasapainoisemman, jossa on enemmän vihanneksia kuin lihaa.

Tervetuloa kevät

Tällä viikolla olemme muuttaneet kokoelmat-osion erityiseksi osioksi antaaksemme sinulle tervetuloa kevääseen.

Jotta saat kaiken irti tästä kaudesta, suosittelen, että tutustut näihin kahteen artikkeliin, joista saat selville, mitkä ovat kevään vihanneksia ja hedelmiä ja kuinka saat niistä kaiken irti:

Kevään vihannekset ja vihannekset

Kevään vihannekset ovat jo saapumassa markkinoille. Tutustu sen ominaisuuksiin ja nauti herkullisista kauden raaka-aineista.

Mansikat, medlars ja kirsikat. Kevään parhaat hedelmät.

Selvitä, mitkä ovat kevään parhaat hedelmät. Nauti kaikesta sen mausta ja hyödynnä ravinteita terveellisen ja terveellisen elämän saavuttamiseksi.

Ja jotta voit nauttia kaikesta kevään hyvästä, ehdotamme 9 mahtavia juomia aamiaiseksi tai välipalaksi:

9 herkullista keväthedelmäjuomaa

Opi valmistamaan 9 herkullista juomaa keväthedelmillä. Terveelliset ja luonnolliset smoothiet, mehut ja ravistelut huolehtimaan itsestämme.

Menuviikko 12 2023

Maanantai

ruoka

Papumuhennos ruusukaali ja makkara

%%ote%% Tällä ruusukaali- ja makkarapapupavulla nautit aidosta lusikkaruoasta kylmää vastaan.

Cena

Perusresepti: pico de gallo

Tämän pico de gallo -reseptin avulla voit lisätä ripauksen tuoretta ja mausteista väriä meksikolaisiin ruokiin.

Tonnikala ja juusto quesadilla avokadolla ja jogurttikastikkeella

Jotkut quesadillat eroavat klassisesta juustosta: kermainen tonnikala ja juustokesadillat tomaatti-, guacamole- ja jogurttikastikkeella.

Tiistai

ruoka

Salaattivoide

Opi valmistamaan salaattikermaa Thermomix-herkullisessa reseptissä, joka on erittäin helppo valmistaa, terveellinen, vähän kaloreita ja hyvin lyhyessä ajassa

Kalmari perunoiden kanssa

Kalmari perunoiden kanssa on resepti nauttia yksinkertaisesta, helposta ja rikkaasta aidosta merenelävien muhennoksesta.

Cena

Kukkakaali-raastimet

Yksi temppu lapsille syödä vihanneksia on naamioida ne. Valmista nämä yksinkertaiset kukkakaalin fritterit kotitekoisella tomaattikastikkeella, ne yllättävät sinut!

Receta Thermomix Chuletas de Sajonia con aceitunas

Saksilaiset kyljykset oliiveilla

Saksi-pilkko oliiveilla on resepti, jonka saat valmiiksi 20 minuutissa ja kastikkeella, joka on niin rikas, että rakastat sitä.

Keskiviikko

ruoka

Lohi, kurkku ja quinoa-tartari hummuskastikkeella

Lohi, kurkku ja quinoa-tartari hummuskastikkeella. Hieno, värikäs ja erinomainen käynnistin. Se on hyvin alkuperäinen yhdistelmä makuja ja tekstuureja.

Cena

Maustettu porkkana cappuccino

Herkullinen maustettu porkkanakappuccino. Valmistettu chilistä, kumista ja inkivääristä, jotka antavat sille hieman mausteisen kosketuksen.

Tomaatti- ja kinkkuleipiä

Tomaatti- ja kinkkuleipiä on niin helppo valmistaa ja maku niin lempeä, että voit käyttää niitä koristeeksi tai alkupalaksi.

Torstai

ruoka

Sokeroituja kirsikkatomaatteja

Tämän hyvin yksinkertaisen reseptin avulla saat sokeroituja kirsikkatomaatteja valmiina nautittavaksi salaattien, pastaruokien kanssa tai koristeeksi.

Kinkkulla täytetyt munakoisot

Nopea ja helppo munakoiso, täytetty sofritolla ja kinkulla. Täydellinen alkupala, kun meillä on vähän aikaa kokata.

Cena

Saksalainen salaatti

Valmista herkullinen saksalainen peruna- ja makkarasalaatti sekä muut ainesosat, jotka antavat tälle herkulliselle alkuruoalle ainutlaatuisen kosketuksen.

Perjantai

ruoka

Retiisi- ja fetasalaatti hunaja-sinappikastikkeella

Retiisi-fetajuustosalaatti, paahdettuja maapähkinöitä, koristeltu herkullisella hunaja-sinappikastikkeella.

Liharulla kovalla keitetyllä munalla

Haluatko alkuperäisen reseptin vietäväksi rannalle tai retkelle? Näytämme sinulle, kuinka tehdä herkullinen liharulla, täytetty kovalla keitetyllä munalla.

Cena

Linssi ja porkkana kerma

Yksinkertainen kerma linssejä ja porkkanoita. Resepti palkokasveille, joita voit tehdä Thermomixin kanssa ja käyttää viikkovalikossa.

Munakoiso ja sienipaste

Tämä munakoiso ja sienipaste on sileä ja herkullinen. Valmistettu vihanneksista ja sopii vegaaneille, keliakille sekä munille ja maidolle allergisille.