Suklaa ja banaani smoothie

Jos sinulla on banaaneja kotona, voit yllättää lapset a ravistaa se antaa sinulle vielä enemmän energiaa: maitosuklaata ja banaania. Jos haluat valmistaa sen tänään, varmista, että sinulla on maitoa jääkaapissa ja laita jopa banaanit sisään, joten smoothieemme on erittäin siistiä.

Olen käyttänyt väliainetta suklaamuna mitä minulla oli vielä viime pääsiäisestä, mutta voit käyttää mitä tahansa tablettia maitosuklaa että sinulla on kotona.

Sinulla on 4 hyvää annosta tai enemmän, jos täytät lasit vähemmän. Älä epäröi vähentää määrää keskellä, jos luulet sen olevan paljon ja että sinulla on enemmän kuin tarpeeksi. Tässä tapauksessa saatat tarvita minuutin vähemmän suklaan sulattamiseen.

Maitosuklaa-banaanipirtelö

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Energiaa sisältävä ravistelu erityistä aamiaista tai välipalaa varten.

• Ascen Jimenez

• Keittiö: Nykyaikainen
• Reseptin tyyppi: juomat
• Kalorit: 300
• Annokset: 4-6

• Valmistelu aika: 5M
• Kokkausaika: 5M
• Kokonaisaika: 10M

Ainesosat

• 130 g maitosuklaata
• 350 g banaania (4 tai 5 koosta riippuen)
• 500 g erittäin kylmää maitoa

Preparación

1. Laitetaan maitosuklaa palasiksi lasiin. Ohjelmoimme 10 sekuntia, nopeus 8 jauhaa se. Laske lastalla lasin seinille jäänyttä.

2. Sen sulattamiseksi ohjelmoimme 3 minuuttia, 50º, nopeus 3.

3. Lisää kuoritut ja hienonnetut banaanit ja maito. Sekoita lastalla, joka laskee seinillä mahdollisesti olevan suklaan. Ohjelmoimme 30 sekuntia, nopeus 8.

4. Palvelemme välittömästi.      

Viesti

Voimme korvata lehmänmaidon minkä tahansa kasvimaidon: manteli, soija, riisi ...

Lisää tietoa - 9 reseptiä suklaamunien hyödyntämiseen