બીન અને ક્રાઇડ ટમેટા હ્યુમસ

આ બીન અને સુંદ્રીડ ટામેટા હ્યુમસ એ માટેનો સંપૂર્ણ ઉપાય છે ઉનાળામાં લીંબુના વપરાશમાં વધારો.

અને તે છે કે શિયાળામાં લીંબુનું સેવન કરવું ખૂબ જ સરળ છે કારણ કે શરીર તમને સ્ટ્યૂ અને ગરમ વાનગીઓ માટે પૂછે છે, પરંતુ, ઉચ્ચ તાપમાનના આગમન સાથે, પરિસ્થિતિ જટિલ છે કારણ કે આપણે શોધીએ છીએ ઉનાળામાં વાનગીઓ તે હાઇડ્રેટ અને અમને તાજું કરે છે.

આ પરિસ્થિતિને દૂર કરવા માટે મારી પ્રિય યુક્તિઓ એ છે કે તેનો ઉપયોગ કરવો સલાડ અને ના હમ્મસ જે, આ ઉપરાંત, અનૌપચારિક રાત્રિભોજન માટે એક મહાન સાધન છે કારણ કે તે એક મિનિટમાં બનાવવામાં આવે છે અને જુદી જુદી રીતે જોડાઈ શકે છે.

બીન અને સુંદ્રીડ હમ્મસ વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?

રેસીપી વિશે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ તે છે 1 મિનિટ કરતા ઓછા સમયમાં તમારી પાસે ડૂબવા માટે એક મૂળ ભૂખ છે. અને, વધુમાં, કડક શાકાહારી, સેલિયાક્સ અને ઇંડા અને લેક્ટોઝ માટે અસહિષ્ણુ.

તમે તેને ટોસ્ટ અથવા કાપડ બ્રેડ લાકડીઓ સાથે પણ પીરસી શકો છો, જો કે તેની સેવા આપવી શ્રેષ્ઠ છે શાકભાજી અને કાચા શાકભાજી સાથે તેઓ અનંત પોષક તત્વો પણ પૂરા પાડે છે અને તેને એક સંપૂર્ણ કર્ંચી સ્પર્શ આપે છે.

આ હ્યુમસ હોઈ શકે છે અગાઉથી કરોછે, જે અમને રસોડામાં વધુ સારી રીતે ગોઠવવામાં મદદ કરે છે. તેને તમારામાં તૈયાર કરવાની તક લો રસોઈ સત્ર અથવા બેચ રસોઈ તેથી તમારી પાસે તે તૈયાર હશે અને આવી સરળ રેસીપી માટે તમારે ગ્લાસને ડાઘ કરવાની જરૂર રહેશે નહીં.

તેને તૈયાર કરવા માટે, આ કઠોળ પહેલેથી જ રાંધવામાં આવે છે. તેઓ ઘરે અથવા તે કાચની બરણીમાં આવે છે જે પહેલાથી તૈયાર છે. તેમાંથી કોઈપણ ખૂબ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.

જો તમે તૈયાર કઠોળનો ઉપયોગ કરો છો, તો યાદ રાખો કે તમારે આ કરવું પડશે તેમને કોગળા ઘણુ સારુ. ફક્ત તેને બાસ્કેટમાં અથવા નળની નીચે ડ્રેઇનરમાં નાખો અને ફીણનું ઉત્પાદન કરવાનું બંધ ન કરે ત્યાં સુધી પાણી ચાલવા દો.

તમે તેલમાં સૂકા ટામેટાંનો ઉપયોગ કરી શકો છો કે જે તમને સૌથી વધુ ગમે છે, જો કે હું જેની પાસે છે તેની ભલામણ કરું છું ઓલિવ તેલ કારણ કે તેમાં વધુ તીવ્ર સ્વાદ હોય છે. અને જો તમારી પાસે હોમમેઇડ બરણી છે, તો તે પહેલાથી જ એક સંપૂર્ણ ઝૂંપડું હશે.

આ બીન અને ગુલાબવાળું હ્યુમસ 5 દિવસ સુધી ફ્રિજમાં સારી રીતે રાખે છે. ખાતરી કરો કે કન્ટેનર તેના વોલ્યુમ માટે સૌથી યોગ્ય છે કારણ કે ઓછી હવા જેટલું સારું તે સાચવવામાં આવ્યું છે.

વધુ મહિતી - આ ઉનાળા માટે 10 લેગ્યુમ સલાડ / હમ્મસ ચણા

આ રેસીપીને તમારા થર્મોમીક્સ મોડેલમાં સ્વીકારવા