ઉનાળાની ગરમીનો સામનો કરવા માટે આજે અમે તમને 9 ઠંડા સૂપ સાથેનું એક સંકલન લાવીએ છીએ. તે બધા સરળ રીતે બનાવવામાં આવે છે અને એવા ખોરાક સાથે કે જે તમે કોઈપણ બજારમાં શોધી શકો છો.
વાનગીઓના આ સંગ્રહ વિશેની શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તે બધા અગાઉથી જ બનાવી શકાય છે અને જ્યારે તમે ઘરે પાછા આવશો ત્યારે માટે તૈયાર છે. જોકે તેઓ પણ આદર્શ છે બીચ પર જવા માટે, પૂલમાં અથવા કામ કરવા માટે કારણ કે તેઓ પરિવહન માટે ખૂબ જ સરળ છે.
આ ઠંડા ક્રિમ અને સૂપનો આધાર ફળો અને શાકભાજી છે જે વાનગીઓ બનાવવા માટે જોડવામાં આવે છે તાજા, સ્વાદિષ્ટ અને પોષક તત્વોથી ભરેલા. જે વધુમાં, અમને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે એક સારો સાથી છે.
ઉનાળાની ગરમીને હરાવવા આ 9 કોલ્ડ સૂપના સંગ્રહમાં કઈ વાનગીઓ શામેલ છે?
કોલ્ડ એવોકાડો, લીલો સફરજન અને ચૂનો ક્રીમ: ગરમ દિવસોમાં ઠંડક અને બળતણ રહેવાની એક સંપૂર્ણ રેસીપી છે. તાજું, સરળ અને ઝડપી રસોડામાં જટિલ બન્યા વિના ઉનાળાની મજા માણો.
વેગન તરબૂચ અને સફરજન કોલ્ડ ક્રીમ: સોનેરી પ્રેરણાદાયક અને ઝડપી બનાવવા માટે જાણે કે તે ગાજપાચો હતો. અને, સૌથી શ્રેષ્ઠ, કે જ્યારે તમે કોઈ લાઇટ રેસીપી તૈયાર કરી ઘરે આવો ત્યારે તમે તેને અગાઉથી તૈયાર કરી શકો છો.
ઠંડા કાકડી અને નાળિયેર દૂધ સૂપ: માટે એક સંપૂર્ણ ક્રીમ કડક શાકાહારી આહાર અને ગરમ દિવસો માટે ખૂબ જ પ્રેરણાદાયક. ટંકશાળનો સ્વાદ, સુવાદાણા અને કાકડી સાથે સુવાદાણા, નાળિયેર દૂધની સરળતા, આ વાનગીને ઇન્દ્રિયો માટે વાસ્તવિક આનંદ બનાવે છે.
કોલ્ડ પેસ્ટો સૂપ: આ ઠંડુ અને ક્રીમી સૂપ જીનોઝ પેસ્ટોના મુખ્ય ઘટકો સાથે બાષ્પીભવન થયેલ દૂધને જોડે છે: તુલસીનો છોડ, પરમેસન અને પાઈન બદામ. પરિણામ એ સ્વાદ સંપૂર્ણ મખમલ સૂપ.
ચીઝ, કાકડી અને ટંકશાળ સાથે ઠંડા તરબૂચનો સૂપ: ગાઝેપાચોસની જેમ, આ ઠંડા તરબૂચનો સૂપ છે પ્રકાશ અને તાજું. તમારી પાસે તે 1 મિનિટમાં તૈયાર હશે અને તે એટલું સરળ છે કે નવા નિશાળીયા પણ તેની સાથે સફળ થશે.
શીત કાકડી દહીં સૂપ: ગ્લાસમાં બધી ઘટકોને મૂકવા અને કચડી નાખવા જેટલું સરળ. પરિણામ એક સમૃદ્ધ અને ખૂબ જ હળવા ક્રીમ છે જેથી ઉનાળામાં તમારી સંભાળ રાખવી સરળ છે.
તરબૂચ સૂપ: એવી વાનગીઓ છે જે તેમની સરળતા માટે આશ્ચર્ય કરે છે અને આ તેમાંથી એક છે. અમારા થર્મોમીક્સથી આપણે પ્રવેશ કરીશું 2 મિનિટ એક સ્વાદિષ્ટ, સુપરફાઇન અને મૂળ ક્રીમ.
કોલ્ડ ગાજર ક્રીમ: આ રેસીપી છે ફુદીનાના તાજુંવાળા સંકેત સાથે મીઠી ગાજર સ્વાદ. અને તે એવા ઘટકોથી બનાવવામાં આવે છે જે કોઈપણ બજારમાં શોધવા માટે સરળ હોય છે.
કોલ્ડ સેલરિ અને ટમેટા સૂપ: સ્વાદિષ્ટ કચુંબરની વનસ્પતિ અને ટમેટા સૂપ, ઉનાળા માટે યોગ્ય, રાત્રિભોજન માટે અથવા સ્ટાર્ટર તરીકે. જે લોકો અનુસરે છે તે માટે આદર્શ ઓછી ચરબીયુક્ત આહાર.
શું તમારો સાપ્તાહિક ઉનાળો મેનૂ તૈયાર કરવા માટે તમને વધુ વિચારોની જરૂર છે?
સouપ્સ અને ક્રિમ નિouશંક વર્ષના કોઈપણ સમયે સારો વિકલ્પ છે. તેથી જ અમે તંદુરસ્ત અને સંતુલિત મેનૂઝ તૈયાર કરવામાં તમારી સહાય કરવા માંગીએ છીએ.
તેથી, જો તમને પ્રેરણા માટે વધુ વિચારોની જરૂર હોય, તો તમે સમાન તાજું કરનારા, આરોગ્યપ્રદ અને સરળ વાનગીઓના આ 2 સંગ્રહ પર એક નજર કરી શકો છો: 9 વિદેશી ગેઝપાચોઝ y આ ઉનાળા માટે 9 સંપૂર્ણ ઠંડા ક્રિમ.