Prijavite se o Prijavite se i uživaj ThermoRecetas

Fit čokoladna hrskava torta od kikirikija

Desert50 minuta10 ljudi150 kalorije
1/52/53/54/55/5 (31 glasova)
Učitavanje ...

Po Irene Arcas

Mmmmmm bez riječi torta danas ... jeste li čuli za tortu koja pristaje ili fitnes torta? Ako volite brinuti o prehrani sa zdravim sastojcima, svidjet će vam se ovaj recept: prikladna torta s čokoladom i hrskavim kikirikijem. Savršen je kolač uz dobar čaj ili kavu.

Da bismo napravili tortu koja dobro pristaje trebat će nam osnovni sastojci kao što su zobene pahuljice, tamna čokolada i maslac od kikirikija, sve zaslađeno stevijom (ili vašim omiljenim zaslađivačem). Za njegovu pripremu koristili smo sastojke HSN-a, trgovine u kojoj možete kupiti proizvode za zdravu prehranu. A ako ste ljubitelj ove vrste proizvoda i recepata, također možete konzultirati njihove blog s fitnes receptima.

Fit čokoladna hrskava torta od kikirikija

Ispis recepta
Sačuvajte recept
BlizuMolimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Ukusna torta od tamne čokolade i hrskavog maslaca od kikirikija idealna je uz kavu ili čaj i ukusan doručak.

Fit čokoladna hrskava torta od kikirikija
  • Irene Arcas
  • Vrsta recepta: postre
  • Kalorije: 150
  • Porcije: 10
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme za kuhanje:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 3 velika jaja
  • 30 g praha stevije
  • 125 g jogurta
  • 100 g suncokretovog ulja
  • 220 g zobenih pahuljica
  • 1/2 omotnice kvasca
  • 50 g tamne čokolade (po izboru to je hiperprotein)
  • 25g maslaca od kikirikija (hrskavo)

priprema

  1. Stavimo leptira u čašu i dodamo jaja i steviju. Programiramo 5 minuta, temperatura 37º, brzina 3 1/2. 

  2. Dodajte ulje i jogurt i programirajte 30 sekundi, brzina 3.

  3. Sada dodajte malo prosijano brašno i kvasac. Programiramo 30 sekundi, brzina 3. Smjesu uklanjamo i dijelimo na dva dijela. Uklanjamo i leptira.

  4. Čokoladu otopimo u mikrovalnoj pećnici (u potezima od 20 sekundi i opet miješamo i programiramo 20 sekundi dok se potpuno ne otopi).

  5. U čašu ulijemo polovicu smjese i dodamo otopljenu čokoladu. Mi miješamo 5 sekundi, brzina 3. Uklanjamo sa stakla.

  6. Sada dodajte drugu polovicu smjese i dodajte hrskavi maslac od kikirikija. Uklanjamo 5 sekundi, brzina 2, skretanje ulijevo. 

  7. Zagrijemo pećnicu na 180º. Podmažemo kalup kolača od šljiva i dodamo dvije smjese istovremeno, po jednu sa svake strane. Viljuškom lagano promiješamo tako da se oba okusa pomiješaju. Pečemo 40 minuta na 180º.  


Otkrijte ostale recepte: Zdrava hrana, bomboni

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.