Liofilizirani smoothie od banane, chia i malina

Liofilizirani smoothie od banane, chia i malina pravi je merienda savršen za sve. Ukusne je pitke teksture, a budući da sadrži kockice leda, osvježava i.

Gotovo je za minutu i više los mališani to mogu ili nam pomozite. Sretni su što su korisni i premda ih možemo iskoristiti i naučiti ih ne samo hrani, već i broju ili predodžbama o težini ili volumenu.

Ovaj smoothie možete napraviti s jogurtom i normalnim mlijekom, ali preporučujem vam da koristite veganska verzija. Već znamo da se unosom kravljeg mlijeka stvara puno sluzi, pa ćemo komarce mališana držati na udaru ... i ne tako malenih.

S druge strane, smrznite sušene maline daju mu oštar dodir okusa i boje. Oni su moja najnovija akvizicija, do sada nisam obavila puno testova s ​​njima i koristila sam ih samo za ukrašavanje smoothija od banane i chia, ali sigurna sam da ću uskoro podijeliti nove recepte. Imaju suhu i lomljivu teksturu i intenzivan i prodoran okus zbog smrzavanja, što je metoda konzerviranja. Hrana se dehidrira brzim smrzavanjem, a led se nakon toga uklanja laganim zagrijavanjem pod vakuumom. Ako ste probali smrznuto voće, ostavite mi komentar sa svojim mišljenjem ili receptima.

Liofilizirani smoothie od banane, chia i malina

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Ukusni pitki i osvježavajući međuobrok.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: napici
• Kalorije: 200
• Porcije: 2

• Vrijeme za kuhanje: 1M
• Ukupno vrijeme: 1M

Sastojci

• 1 zrela banana
• 125g veganskog jogurta
• 125 g biljnog mlijeka (vidi recepte ovdje)
• 30 g proteina vanilije u prahu
• 2 velike žlice (veličine juhe) chia sjemenki
• 2 ili 3 kocke leda
• 1 žličica (veličina deserta) liofilizirane maline (po želji)

priprema

1. Ogulimo bananu i stavimo je u čašu. Dodajte ostatak sastojaka, osim liofilizirane maline, istucite 1 minuta, progresivna brzina 5-7-9.

2. Sadržaj podijelimo u male šalice i završimo posipanjem maline. Služimo odmah.

bilješke

Količina kalorija varirat će ovisno o nemliječnom mlijeku koje se koristi.

Više informacija - Pića od povrća

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu