(2 glasova)
Učitavanje ...
Uživanje u jednostavnim receptima uvijek je zadovoljstvo, zato smo i pomislili da biste svoj dan željeli započeti upravo ovim protuupalnim smoothiejem od ananasa i peršina koji Pomoći će vam da spriječite upale.
Ovaj shake ima malo sastojaka, ali s vrlo dobre osobine A u kombinaciji stvaraju prave pumpe koje nam pomažu u brizi o sebi.
Također, trebamo samo 1 minuta da bude spreman i uživa u njegovom glatkom okusu.
Protuupalni smoothie od ananasa i peršina
Uživajte u svježem i jednostavnom receptu koji će vam pomoći u borbi protiv upala.
Želite li znati više o ovom protuupalnom shakeu od ananasa i peršina?
Kao što sam već spomenuo, njegovih sastojaka ima nekoliko fantastična svojstva to će nam pomoći da ostanemo zdravi.
La ananas je vrlo probavan, bogat vitaminom C i kalijem. Također poboljšava rad jetre, protuupalno je i njegovo konzumacija nam pomaže da imamo lijepu kožu.
Sa svoje strane, peršin je dragulj koji prolazi nezapaženo. Imati diuretička, probavna, remineralizirajuća svojstva a ujedno je i zaštitnik krvnih žila.
Iako sigurno jest kurkuma kraljica antioksidativne hrane što nam pomaže u borbi protiv upala i pojave stanica karcinoma.
Da bi se povećale njegove blagodati, preporučuje se uzimanje kurkume s masnim medijem i s crnim paprom. Ova jednostavna gesta poboljšava vaše prednosti.
Dakle, čak i ako vam se čini čudnim, u ovaj smoothie dodajte malo kokosa ili maslinovog ulja i malu prstohvat crnog papra. Nećete primijetiti njegov okus, ali vaše će tijelo iskoristiti blagodati.
Najbolje je uzeti svježi sokovi i smoothieji zato smo izračunali iznose za 1 osobu. Dakle, ništa ne prebolite i ne izgubite se u hladnjaku.
Ako to želite učiniti smoothie za više ljudi samo morate množiti količine s brojem zalogajnica. Proces proizvodnje je potpuno isti.
Ukoliko želite uzmi jako hladno Preporučujem da koristite malo kockica leda. Možete ih koristiti za hlađenje čaše tako da ih prije početka usitnite i bacite. Ili dodajte nekoliko njih u smoothie, imat ćete više smoothie teksturu, ali jednako bogatu.
Drugi trik je služiti je u smrznutim čašama ili koje su već neko vrijeme u hladnjaku.
Nadam se da ćete biti ohrabreni da probate ovaj shake jer sam siguran da će vam pomoći da nosite zdraviji i zdraviji život.
Više informacija - Sok od ananasa, naranče i mrkve
Izvor - Tijelo i um (Recept modificiran i prilagođen za Thermomix)