Smoothie od banane i mandarine

Uz toliko gozbi i božićnih slatkiša, sada je više voća jesti, zar se to vama ne događa? Dakle, dobar način je pripremiti neke smoothies sa sezonskim voćem čine ih jednostavnim, brzim i vrlo ukusnim. Na taj način, usred jutra ili sredinom poslijepodneva uvijek možemo jamčiti da i odrasli i djeca daju svoj potrebni vitaminski i hranjivi doprinos.

Danas vam predstavljam ukusnu smoothie od banane i mandarine, jednostavno kao što mu samo ime govori, ali uvjeravam vas da je stvarno ukusno.

Smoothie od banane i mandarine

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Ukusni i hranjivi smoothie od banane i mandarine, idealan za jamstvo potrebne opskrbe voćem tijekom božićnih ekscesa.

• Irene Arcas

• Kuhinja: španjolski
• Vrsta recepta: napici
• Kalorije: 175
• Porcije: 4

• Vrijeme pripreme: 1M
• Vrijeme za kuhanje: 1M
• Ukupno vrijeme: 2M

Sastojci

• 2 zrele banane, oguljene
• 4 mandarine, oguljene
• 400 g mlijeka (može biti cjelovito, polu ili obrano)
• Sok limuna 1 / 2
• 50 g šećera (može biti bijeli ili smeđi)

priprema

1. Sve sastojke stavimo u čašu i zdrobimo 30 sekundi pri brzini 5 i poslije 1 minuta progresivnom brzinom 5-7-10.

2. Uzimamo odmah.

Imajte na umu da kad god imate jako zrelo voće, ne biste ga trebali baciti, ako ne pripremiti voćne kolače ili smoothieje. S Thermomixom imate beskrajne mogućnosti za miješanje voća s mlijekom ili jogurtom i uvijek ćete imati zaista ukusna i zdrava pića. Ostavljam vam nekoliko primjera: Smoothie od manga o smoothie od tropskog više voća.

Ekvivalentnosti TM21