Dengan ini kompilasi Dengan 10 smoothies sehat dengan buah-buahan dan sayuran, Anda dapat mengubah kebiasaan Anda dengan cara yang sehat dan menjaga tubuh Anda tetap ternutrisi dan terhidrasi.
dengan kedatangan panas Wajar jika tubuh kita meminta resep sederhana, segar dan menyegarkan. Itu juga normal bahwa Anda merasa sedikit tidak kompeten. Untuk saat-saat itu, yang terbaik adalah menyiapkan salah satu smoothie ini. Segera Anda akan melihat bagaimana tubuh Anda dipenuhi dengan energi, vitamin dan nutrisi.
Dalam resep ini, kombinasi buah dan sayuran sangat spektakuler, dengan a rasanya enak dan segar yang akan menyenangkan semua orang...termasuk anak-anak kecil.
Selain itu, tidak ada satupun yang dibuat dengan susu, yang ideal untuk vegan dan tidak toleran laktosa.
Apakah Anda ingin memberikan rasa ekstra?
Jika Anda ingin memberikan file ditambah rasa untuk membuatnya menyegarkan Anda bisa menggunakan mint, spearmint dan bahkan jahe.
Bagaimana cara menyimpannya?
Getaran ini dibuat dalam waktu kurang dari 3 menit. Jadi hal terbaik adalah Anda membuatnya tepat pada saat disajikan untuk mempertahankan semua properti.
Jika Anda berpikir untuk melakukan di muka, Saya sarankan Anda menyimpannya dalam botol kaca, dengan segel kedap udara dan di lemari es. Ini akan membuat mereka tetap segar dan jauh dari sinar matahari, yang menyebabkan vitamin teroksidasi.
Jangan biarkan lebih dari 12 jam, dengan cara ini Anda akan memastikan bahwa buah dan sayuran memiliki semua vitamin dan nutrisi dan yang dengan sempurna memenuhi fungsi menghidrasi dan memberi nutrisi pada Anda.
Dengan berlalunya jam, itu normal bahwa getar alami terpisah menjadi lapisan. Tidak ada yang seperti mengocoknya dengan baik sehingga teksturnya kembali halus.
Trik yang sangat keren
memberimu poin kesegaran ekstra untuk smoothie ini sesederhana membekukan buah selama beberapa jam.
Dengan cara ini Anda akan mendapatkan tekstur yang lebih padat dan hasil paling segar.
Apa 10 smoothie sehat dengan buah dan sayuran yang telah kami pilih untuk Anda?
Smoothie nanas merah muda dan bit
Mempersiapkan smoothie nanas dan bit merah muda ini dengan Thermomix® sangat mudah. Dalam 2 menit Anda akan mendapatkan minuman penuh vitamin dan mineral.
Smoothie kekuatan super berwarna merah muda
Dengan goyang kekuatan super berwarna merah muda ini, Anda dapat mengisi ulang diri Anda dengan vitamin dan mineral sejak tegukan pertama. Siap dalam 2 menit dengan Thermomix® Anda.
Dengan goyangan anti-selulit ini dan Thermomix kami merawat diri Anda dengan mudah. Minuman dengan teh matcha yang juga akan membuat Anda berenergi.
Jus musim panas untuk kulit berbahan dasar jeruk, wortel dan seledri. Lezat, sehat, dan mudah dibuat dengan Thermomix. Dan hanya dengan 20 kkal.
Dalam jus selada, pir dan kiwi, buah-buahan dan sayuran dicampur untuk membentuk kombinasi yang lezat dan sangat menyehatkan. Penuh nutrisi, vitamin dan mineral.
Jus detoksifikasi melawan mabuk
Jus detoksifikasi ini adalah obat alami melawan mabuk, jus sayuran untuk membersihkan tubuh setelah makan siang atau makan malam yang berlebihan di mana alkohol telah dicerna.
Jus antioksidan ini mengandung buah delima, stroberi dan tomat, buah-buahan yang menggabungkan kekuatan anti penuaan dengan kandungan vitamin C yang tinggi, yang memperkuat pertahanan alami, serta sifat anti kanker dan berbagai efek menguntungkan.
Detoksifikasi jus apel, mentimun dan seledri
Detoksifikasi apel, seledri, mentimun dan jus lemon. Ini adalah jus detoks atau jus hijau, ideal untuk menghilangkan racun yang dihasilkan oleh makanan, stres, dan gaya hidup perkotaan. Dan itu enak.
Jus detoksifikasi nanas, lemon dan seledri
Detoksifikasi nanas, seledri dan jus lemon. Dengan efek pembakaran lemak dan tindakan diuretik, ini adalah pembersih toksin sejati
Strawberry, selada dan air jeruk nipis
Dengan jus strawberry, selada dan jeruk nipis ini kita akan dengan mudah dapat tetap terhidrasi di musim panas dan, pada saat yang sama, mencerna vitamin dan mineral.