Jika Anda menyukai Acara Spesial Minggu Ini di Facebook dan Anda menginginkan lebih, berikut adalah kompilasi lain dengan 9 resep ringan dengan kurang dari 150 kkal.
Setelah berminggu-minggu tidak terkontrol dan berlebihan, wajar jika Anda menginginkannya ambil kembali kendali hidup Anda. Untuk melakukan ini, tidak ada yang seperti memulai melakukan sesuatu olahraga, bahkan dengan cara yang lembut, dan mengontrol bahwa diet Anda ringan dan bervariasi mungkin.
Ingat juga itu minum sangat penting karena tubuh yang tidak terhidrasi dengan baik tidak melakukan apa yang seharusnya. Jadi gabungkan dengan infus atau buat air rasa Anda sendiri, tentu saja, tanpa menambahkan gula yang tidak perlu.
Dan untuk mempermudah Anda mengubah kebiasaan ini, berikut adalah kumpulan resep makanan ringan ini. Ini sangat ideal untuk makan makanan yang sehat, seimbang dan rendah lemak.
Resep ringan apa dengan kurang dari 150 kkal. apakah Anda akan menemukan diri Anda dalam koleksi ini?
Makanan pembuka dan pembuka
Kerang kukus dengan jeruk nipis: Gunakan beberapa kerang berkualitas untuk membuat ini asli, cepat dan penuh rasa pembuka. Sangat sederhana sehingga akan menjadi dasar di rumah Anda.
Asparagus Kastilia: Untuk melakukan ini piring sederhana Kami hanya perlu memasak asparagus dalam varoma dan kemudian menemani mereka dengan saus bawang, serrano ham dan paprika dari La Vera.
Wortel dan krim apel dengan sentuhan almond: Resep sederhana dengan sangat sedikit kalori yang dapat Anda gunakan untuk makan malam ringan atau sebagai hidangan pertama. Anda juga bisa membuatnya dengan buah-buahan lain seperti pir atau persik.
Sup tomat: Dibuat dengan tomat, paprika, dan sedikit jahe. Itu penuh dengan nutrisi yang baik mereka akan melindungi dari penuaan dan memperkuat tubuh kita.
Lauk pauk dan lauk utama
Kacang polong segar dengan tomat alami: Hiasan untuk dinikmati di musim semi produk musim. Saat Anda membuat resep ini, Anda dapat mengambil kesempatan untuk menyiapkan ikan di varoma dan memasaknya dalam level.
Nasi melati dengan blueberry dan kacang mete: sebuah hiasan lezat dan sangat orisinal untuk menemani ikan atau daging panggang kami. Ditambah lagi dengan mudah bisa diubah menjadi salad untuk dimakan.
Omelet Swiss chard diisi dengan ham Serrano, keju dan tomat: sebuah telur dadar yang gurih dan berair bahwa anak-anak akan memakannya dengan luar biasa dan tanpa menyadari semua bahan bagus yang dikandungnya.
Tusuk sate yang dibumbui: Dibuat dengan Daging kalkun dan dengan campuran biji yang lezat yang memberikan warna dan rasa yang kaya. Dampingi mereka dengan hiasan sayuran atau sereal favorit Anda.
Pencuci mulut
Mousse raspberry ringan: adalah makanan penutup "tanpa penyesalan" yang sempurna ketika Anda memiliki tamu karena Anda bisa dibuat terlebih dahulu dan disajikan secara individual.