Burger tuna kalengan

Burger tuna kalengan adalah penemuan terbaru saya. SEBUAH makan malam yang mudah, sederhana, bebas gluten dan bergizi tinggi yang, sebagai tambahan, dibuat dalam sekejap mata.

Burger ini pada dasarnya dibuat dengan tuna kalengan dan gandum gulung. Mudah menemukan bahan-bahan di dapur dan, yang terpenting, di supermarket.

Meskipun hal terbaik tentang burger ini adalah mereka Cepat dibuat dan dalam waktu kurang dari 15 menit Anda akan menyiapkannya untuk disajikan.

Burger tuna kalengan

Resep cetak

Simpan resep

Penyelesaian

Silakan masuk ke bookmark

Silahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

• Mayra Fernandez Joglar

• Kalori: 150
• Porsi: 6

• Waktu persiapan: 10M
• Waktunya memasak: 1M
• Total waktu: 11M

Bahan-bahan

• 150 g tuna, dikeringkan dengan baik
• 100 g gandum bebas gluten
• 2 telur
• 100 gram bawang bombay
• 2 siung bawang putih
• Peterseli
• Garam
• Merica
• Minyak zaitun

Persiapan

1. Masukkan siung bawang putih yang sudah dikupas, bawang bombay, juga kupas dan potong besar-besar, dan daun peterseli yang sudah dicuci dan dikeringkan ke dalam gelas. Kami menggigit selama 5 detik, kecepatan 5.

2. Angkat dan taruh adonan ke dalam saringan, peras dengan baik dengan punggung sendok untuk mengeluarkan air.

3. Tanpa mencuci gelas kita menaruh telur dan bumbu secukupnya. Kami mengalahkan selama 30 detik, kecepatan 3 1/2.

4. Tambahkan tuna yang dikeringkan dengan baik, oat dan campuran bawang. Kami memprogram 10 detik, kecepatan 3, belok kiri.

    

5. Kami membentuk 6 bola masing-masing sekitar 75 gram. Kami meratakannya sedikit untuk membentuk burger mini.

6. Kami mencokelatkannya dalam wajan panas yang diolesi minyak zaitun. Ketika mereka berwarna emas di bagian bawah, kami akan membaliknya sehingga benar-benar selesai.

   Setelah kedua sisinya berwarna kecoklatan, angkat dan sajikan sebelum dingin.

Ingin tahu lebih banyak tentang burger tuna kalengan?

Hal pertama yang harus Anda ketahui adalah bahwa burger ini bisa dibuat dengan tuna yang paling Anda sukai, baik di dalamnya tuna dalam minyak zaitun, bunga matahari atau minyak alami.

Salah satu rahasia resepnya adalah bawang dan tuna harus dibuang dikeringkan dengan baik agar tidak terlalu lembab.

Burger ini memiliki oatmeal, jadi bisa dibayangkan betapa gizinya mereka. Dan, justru karena ini, mereka memang demikian ideal untuk disajikan di atas piring.

Anda juga bisa membumbui mereka dengan sedikit mayonesa, mustard o saus tomat seolah-olah mereka adalah burger tradisional.

Anda bisa menemani mereka tak terhingga sayuran. Cobalah tumis asparagus, jamur atau brokoli atau salad berdaun hijau atau bahkan tomat ceri yang diberi minyak dan oregano.

Dengan sup atau krim dan saran presentasi ini akan Anda miliki makan malam berbasis ikan yang cepat dan seimbang untuk disajikan pada hari kerja.

Juga mereka bisa dibekukan. Anda hanya perlu membungkusnya satu per satu dalam cling film. Anda membekukannya selama 1 jam dan kemudian Anda bisa memasukkan semuanya ke dalam tas yang lebih besar. Dengan cara ini Anda akan mencegah mereka menempel satu sama lain dan Anda akan dapat mengeluarkan unit yang Anda butuhkan setiap saat.

Informasi lebih lanjut - Mayones / Mustard buatan sendiri / Saus tomat / 9 resep burger yang menjilat jari

Sumber - Resep dimodifikasi dan diadaptasi untuk Thermomix® dari situs web Cocina Delirante

Sesuaikan resep ini dengan model Thermomix Anda