Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Salad salmon asap dan ikan teri

Sayuran150 menitOrang 2300 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 22)
Cargando ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Hari ini kami mengusulkan salad salmon asap dan ikan teri untuk Anda musim panas ini tidak kekurangan ide. Ini mudah dilakukan seperti yang tradisional tetapi dengan varian sehingga Anda tidak selalu makan hal yang sama.

Faktanya kami hanya mengubah pengiring karena dasarnya tetap sama: kentang, wortel, kacang polong Dan jika Anda suka, kacang hijau bulat atau Bobby.

Anda hanya perlu mengganti tuna salmon dan ikan teri. Dan tambahkan beberapa acar untuk memberikan sedikit kegembiraan dan Anda akan memiliki hidangan yang sempurna siap untuk musim panas.

Salad salmon dan ikan teri

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Nikmati versi salad yang mudah dibuat seperti salad tradisional.

Salad salmon dan ikan teri
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resep: sayuran
  • Kalori: 300
  • Porsi: 2
  • Waktu persiapan:
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 250 g kentang
  • 75 g wortel
  • 40 g dari kacang hijau bulat
  • 40g kacang polong
  • Telur 1
  • 600 g air
  • 120 g salmon asap
  • 4 fillet ikan teri
  • 2 acar dalam cuka
  • Garam
  • Mayones atau lakton secukupnya

Persiapan

  1. Kami menyiapkan kentang, wortel, kacang polong, dan kacang hijau. Kami menempatkan semua sayuran di dalam varoma.

  2. Kami menuangkan air ke dalam gelas dan memasukkan keranjang tempat telur di dalamnya. Kami menempatkan varoma pada posisi dan programnya 28 menit, suhu varoma, kecepatan 2.

  3. Sementara itu, potong 6 irisan panjang dari fillet salmon asap untuk menghias.

  4. Kami mengeluarkan varoma, memasukkan telur ke dalam air dingin dan biarkan dingin. Masukkan sayuran varoma ke dalam mangkuk besar, bumbui sesuai selera dan dinginkan.

  5. Kami membilas gelas dan mengeringkan dengan kertas dapur. Kami memasukkan ketimun, salmon, dan ikan teri di dalamnya. Kami memotong selama 2 detik, kecepatan 4. Dan kami menambahkan sumbernya dengan sayuran.

  6. Tanpa mencuci gelas, kami meletakkan telur yang sudah dikupas dan memotongnya 4 detik, kecepatan 4. Kami juga menambahkan sumber dengan sayuran dan mencampurnya sehingga semua bahan terdistribusi dengan baik.

  7. Tuang mayones ke dalam sumbernya dan campur perlahan dengan salad.

  8. Untuk menghias permukaan, kita hanya perlu menggulung potongan salmon yang telah kita pesan.

  9. Kami membiarkan salad beristirahat di lemari es selama beberapa jam.

Uang kertas

Kalori yang tercantum adalah tanpa mayones. Anda sudah tahu bahwa saus ini memiliki banyak kalori jadi jika Anda memperhatikan dialog Anda, lebih baik tidak menyalahgunakannya.

Ingin tahu lebih banyak tentang salmon asap dan salad ikan teri ini?

Saat menyiapkannya, Anda dapat menggunakan mayones yang paling kamu suka. Bisa jadi mayones klasik seumur hidup atau lakton yang merupakan versi sanitasi yang tidak memiliki telur.

Sayuran mudah disiapkan tetapi Anda bisa menggantinya sayuran beku untuk salad. Anda hanya perlu memasukkan varoma antara 200 dan 220 gram per orang dan mengikuti petunjuk dari pabriknya.

Dan berbicara tentang pengunjung, resep ini dirancang untuk 2 orang tetapi sangat sederhana untuk disiapkan. untuk seluruh keluarga. Anda hanya perlu menggandakan jumlahnya dan voila!

Saat Anda mencapai langkah 2, silakan ambil kesempatan ini untuk memasak lebih banyak telur, jadi Anda akan menyiapkannya untuk resep lainnya.

Dan jika Anda tidak toleran terhadap telur Anda bisa membuat resep ini dengan menghilangkannya dan menggunakan vegan. Itu akan sama baiknya.

Salad adalah sajian yang wajib sajikan dingin, jadi saya sarankan Anda melakukannya di pagi hari dan membiarkannya di lemari es setidaknya selama beberapa jam.

Informasi lebih lanjut - Saus mayones / Lakton / 9 resep telur isi / vegetarian

Sesuaikan resep ini dengan model Thermomix Anda


Temukan resep lain dari: Celiac, Salad dan Sayuran, Mudah, Resep musim panas

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.