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Biscotti integrali all'arancia

picnic15 minuti15 personeCalorie 34
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da Mayra Fernandez Joglar

torte integrali all'aranciathermorecetas

Oggi vi porto una ricetta per iniziare bene la giornata. Sono soffici cupcakes arancioni integrali che hanno solo 34 calorie per unità. Fatto in casa, con prodotti naturali e senza conservanti o coloranti.

La verità è questa cuocere a casa produce sempre molte soddisfazioni. Personalmente mi piace perché in questo modo controllo quello che bevo davvero, so che lo è senza grassi trans e prodotti artificiali. Per non parlare del ricco aroma che lascia in casa.

Inoltre, queste torte sono ideali perché hanno a formato individuale, perfetto da portare al lavoro oa scuola.

Biscotti integrali all'arancia

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Torte salutari all'arancia integrale, senza conservanti, coloranti o grassi trans. Con un formato individuale molto pratico da portare al lavoro oa scuola.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tipo di ricetta: picnic
  • Calorie: 34
  • Dosi: 15
  • Tempo di preparazione:
  • Tempo di cottura:
  • Tempo totale:

Ingredienti

  • 1 yogurt magro
  • 125 g di farina integrale
  • 30 g di zucchero
  • 10 g di lievito per dolci
  • 5 g di cannella in polvere
  • Buccia d'arancia
  • 50 g di cioccolato fondente

Come prepararlo

  1. Preriscalda il forno a 180º. Foderare due vassoi con carta pergamena o simile.

  2. Lavate e asciugate bene l'arancia. Con un pelapatate tagliate due strisce lunghe senza pelle bianca. Mettetele nel bicchiere insieme allo zucchero e alla farina, polverizzatele durante 10 secondi a velocità 10.

  3. Attendi qualche secondo per aprire il coperchio, quindi aggiungi lo yogurt, la cannella e il lievito. Batti per 30 secondi alla velocità 3 1/2.

  4. Formare 15 mucchietti con l'impasto sulle teglie, facendo attenzione a non metterli troppo insieme perché crescono.

  5. Infornate e infornate per 10 minuti. Dopo il tempo, sfornare e trasferire le torte su una griglia per farle raffreddare completamente.

  6. Nel frattempo sciogliere il cioccolato nel microonde, facendo attenzione che non si bruci. Mettilo in una bottiglia, sac à poche o simile con un beccuccio stretto. Decorate ogni torta con qualche ciocca di cioccolato.

  7. Servite accompagnato da un buon bicchiere di latte o dalla vostra bevanda preferita.

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  1.   Carmen suddetto
    fa 6 anni

    Non lo so ma non ho caricato le torte?

    Rispondi a Carmen
    1.    Mayra Fernandez Joglar suddetto
      fa 6 anni

      Ciao carmen:

      Questa ricetta non ha molti segreti, quindi l'unica cosa che mi preoccupa è che il lievito (o il propellente) non sia attivo.

      Baci!

      Risposta a Mayra Fernández Joglar