(35 voti)
Caricamento in corso ...
Non c'è niente come collaborare con verdure e verdure per portare a vita sana ed equilibrata. Anche se sappiamo già che, a volte, questa teoria è difficile da mettere in pratica. Quindi nella ricetta di oggi abbiamo inserito una salsa allo yogurt e un po 'di prosciutto per mimetizzare ciò che conta davvero: il cavolfiore.
È una verdura che, affrontando l'inverno, È nel suo momento migliore. Ci aiuterà anche a mantenere il nostro corpo sano e quindi essere in grado di far fronte all'arrivo di raffreddori e raffreddori.
Anche il cavolfiore con salsa allo yogurt è una ricetta che ci aiuterà a prenderci cura della nostra dieta. È equilibrato poiché vengono combinati 3 gruppi importanti: verdure, carne e latticini. Quindi, con a dieta variata saremo meglio nutriti.
Cavolfiore con salsa allo yogurt
Il cavolfiore con salsa allo yogurt è una ricetta che ci aiuterà ad avere una dieta varia ed equilibrata.
Equivalenze con TM21
Maggiori informazioni - Sformati di cavolfiore e carote
Delle migliori ricette in mostra! Equilibrato, leggero e appetitoso!
vai avanti e dicci, va bene? 🙂
Ho intenzione di provarlo !! mmm
Mi piace così !! 😉
Ho già comprato il cavolfiore..jiji 🙂
Sono vegetariano quindi ho fatto a meno del prosciutto, suppongo che perde sapore. Era buono ma per i miei gusti era troppo brodo, quindi gli avanzi si sono trasformati in una crema deliziosa.
Ciao amanda:
Puoi sostituire il prosciutto di York con pezzi di tofu sodo. Quindi puoi fare un piatto più completo.
Saluti!
Ciao, ho appena provato a fare la ricetta e penso che nel passaggio tre dovremmo aggiungere la svolta a sinistra, perché tutti i tacos di tacchino mi hanno fatto poltiglia ... Anche la salsa è troppo liquida, non so se sarà dovuto essere molto brodo vegetale.
Ci hai messo la farfalla, vero?
Sì, è vero che la salsa liquida non è densa come la besciamella. Se vuoi che sia più denso, come dici tu, devi ridurre la quantità di brodo.
Auguri !!
Sì certo, ci ho messo sopra la farfalla.
Lo farò, ridurrò il brodo vegetale.
Grazie.
Adoro questa ricetta, si può congelare una volta preparata? Per motivi di lavoro ho sempre bisogno di cucinare un po 'di più e congelare le porzioni.
Grazie mille!
Ciao Beatriz:
Non ho mai provato a congelarlo ma ho i miei dubbi su come sarà lo yogurt una volta scongelato.
Quasi meglio che provare un'altra ricetta.
Saluti!
Ciao! Non avevo lo yogurt, quindi ho aggiunto quattro formaggi leggeri, ho aggiunto lo York affettato con le forbici e niente è andato in pezzi, e ho messo un po 'più a lungo il cavolfiore perché mi piace più morbido. È uscito molto bene, consigliato!
Ciao Eva:
Mi piace vedere che hai modificato la ricetta e adattata a tuo piacimento!
Saluti!