Crema di kiwi con muesli

Una delle chiavi per seguire una dieta equilibrata è mangiare a colazione completa a base di frutta, latticini e cereali. Ed è esattamente ciò che porta la ricetta di oggi.

È una crema a base di kiwi, yogurt e miele, che si abbina molto bene al nostro muesli o ai cereali preferiti. Avere un gusto delizioso e ci darà l'energia per affrontare la giornata.

So che al mattino siamo sempre di fretta, quindi ti piacerebbe sapere che questa colazione è pronta muy rápido. In effetti, ci vuole meno tempo che per preparare un tè, quindi non ci sono scuse!

Crema di kiwi con muesli

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Deliziosa crema al kiwi a base di frutta, yogurt greco e miele. Quella accompagnata dal nostro muesli preferito diventerà una colazione molto completa.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipo di ricetta: prima colazione
• Calorie: 300
• Dosi: 1

• Tempo di preparazione: 4M
• Tempo di cottura: 1M
• Tempo totale: 5M

Ingredienti

• 1 kiwi
• 1 yogurt greco naturale (puoi vedere la ricetta qui)
• 30 g di muesli
• 10 g di miele

Come prepararlo

1. Pelare il kiwi e tagliarlo a fettine sottili. Riservane uno e metti il ​​resto nel bicchiere. Shred for 10 secondi a velocità 5.

2. Mescolare la purea di kiwi con il miele e lo yogurt cremoso per 10 secondi, velocità 3.

3. Mettere il muesli sul fondo di un bicchiere o bicchiere, riservandone un cucchiaino. Versare la crema di kiwi e finire di decorare con il restante muesli e la fetta di kiwi tagliata a pezzetti.

4. Servite subito.

Equivalenze con TM21

Maggiori informazioni - Yogurt greco