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Gli stufati tradizionali ci offrono ottime soluzioni per portare a dieta equilibrata con un budget limitato. Il segreto è fare buon uso di tutte le risorse.
Per oggi abbiamo preparato uno stufato di fagiolini nella fioriera con prodotti che possiamo trovare tutto l'anno sul mercato. Prodotti di base ma con vitamine e minerali di qualità.
Questa volta abbiamo messo carota ma si può fare anche con la zucca che è al suo meglio. E se vuoi arricchirlo puoi aggiungere anche una manciata di piselli.
Fagiolini alla fioriera
I fagiolini in giardino sono uno di quei piatti che ci aiutano ad avere una dieta equilibrata senza spendere troppo.
Equivalenze con TM21
Maggiori informazioni - Pomodoro "fritto" senza olio
Mmmm che bravo !!!
e con ingredienti base !!
Cosa sembra! !!!
vedrai quanto delizioso !! 😉
Ciao, oggi ho preparato la ricetta, ed era molto buona ma avevo bisogno di più tempo per cuocere le patate
Ciao Sandra:
Sai già che non tutte le patate sono uguali. Dipende anche da come li hai tagliati, ti consiglio di non mettere i pezzi molto grandi. In questo modo le carote e le patate saranno cotte contemporaneamente.
Saluti!
L'ho fatto oggi per mangiare e alla grande
Bravo per Sandra !! 😉
Li ho fatti oggi! Grande !!
Sono felice che ti sia piaciuto!! ?
Delizioso! Come si prepara il concentrato di verdure? Copierò la ricetta
Ciao Maria:
Lo faccio seguendo la ricetta del libro "A todo Vapor".
Se non ce l'hai, non preoccuparti, pubblicheremo a breve la ricetta.
Auguri !!
Qual è il concentrato vegetale? Le pillole di pollo bianco? Voglio davvero fare questo piatto !!!
Grazie!
Sì Alba, i concentrati vegetali sono come le pillole vegetali che dici. Lo faccio a casa con Bimby, quindi so in ogni momento quali ingredienti contiene. Ma puoi sostituirlo con le pillole.
Saluti!
Ciao, ieri ho fatto questa ricetta e mi è piaciuta così tanto, che visto che avevo più fagioli, oggi l'ho ripetuta.
buenisima
Com'è felice sapere che ti piacciono le ricette di verdure!
Saluti!
Delizioso !!!! Mi hanno incantato !!! Ho messo i fagioli per altri 5 minuti perché mi piacciono ben cotti e tutte le verdure sono rimaste appena giuste.
Sono felice che ti sia piaciuto!!
Quanto tempo devo mettere se i fagioli sono congelati? Grazie ... che aspetto ha?
Adoro le verdure .. domani farò la ricetta .. sembra fantastica .. Grazie Mayra Fernandez per averla condivisa.
Grazie a te Isabel per essere sempre presente !!
Li ho fatti l'altro giorno ei fagioli erano duri ... mi è dispiaciuto molto perché sembrava che il sapore fosse ottimo, cosa poteva essere successo a farli sembrare così?
Ciao Laura:
La prossima volta tagliateli a pezzetti. Se sono molto grandi puoi anche tagliarli a metà.
Baci!!
E se non metto il prosciutto, lo lascio anche per altri 5 minuti o quando finisco le verdure è già pronto?
Ciao Guadalupe:
Puoi saltare gli ultimi 5 minuti finché le verdure sono tenere.
Baci!!
Ciao, nello step dove metti una farfalla, da quello step è rimasta accesa anche negli ultimi 5 minuti?
Ciao, nel passaggio dove metti che devi mettere la farfalla, non viene rimossa fino a quando la ricetta non è finita? Grazie
Ciao Mayra, adoro le tue ricette perché finiscono sempre per apprezzare tutta la mia famiglia, anche se mi suggeriscono di chiederti se un giorno potresti dirci come fare il pesce alla griglia e la carne in salsa.
Ciao. Non è necessario mettere la svolta a sinistra?
Ciao Noah:
Le velocità così basse non si tagliano ma se vuoi puoi mettere una svolta a sinistra o la farfalla.
Saluti!