Frullato di yogurt gelato

Ok, lo ammetto ... la ricetta di oggi è un autentico capriccio. Un peccato d'estate, ma chi può resistere a questi bicchieri da frullato di yogurt gelato se hanno solo 85 kcal?

Il mix di ingredienti, il tocco di composta di fragole e che sia quasi congelato lo rendono irresistibile. Servire come topper in a cena o pasto in famiglia e vedrai che ho ragione.

Un'altra cosa buona di questo frullato di yogurt gelato è che puoi farlo fare in anticipo e lasciarlo preparato in frigo fino al momento di servire.

Sentiti libero di metterlo in tazzine. Ai vostri ospiti piacerà poter avere un dessert ma senza aggiungere molte calorie.

Frullato di yogurt gelato

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Un delizioso frullato che possiamo presentare come dessert alle nostre cene o pranzi estivi.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipo di ricetta: dessert
• Calorie: 85
• Dosi: 3

• Tempo di cottura: 1M
• Tempo totale: 1M

Ingredienti

• 125 g di yogurt naturale
• 20 g di latte condensato
• 30 g di gelato alla vaniglia
• 60 g di acqua ghiacciata
• Composta di fragole (vedi ricetta qui)

Come prepararlo

1. Versare nel bicchiere lo yogurt, il latte condensato, il gelato alla vaniglia e l'acqua ghiacciata. Agita 10 secondi, velocità 5.

2. Mettere nei bicchieri o bicchieri una quantità sufficiente di composta di fragole da coprire il fondo. Aggiungere con cautela il frullato per evitare che gli strati si mescolino.

3. Servire o conservare in frigorifero coperto con pellicola.

Equivalenze con TM21

Maggiori informazioni - Composta di fragole

Fonte: succhi e frullati