Frullato di primavera con fragole e kiwi

Alcuni giorni fa Andrés ci ha lasciato un commento chiedendoci di pubblicare un succo di fragola e kiwi. Con questi due ingredienti puoi fare delle vere meraviglie, quindi invece di fare un semplice succo interoHo preparato un fantastico frullato primaverile con fragole e kiwi.

Questa scossa porta yogurt con la quale si ottiene una bevanda cremosa, vellutata e ricca di vitamine. Perfetto per fare merenda, così arriveremo a cena senza essere svenuti per la fame.

Come il resto del file bevande si consiglia di fare in casa prendilo fresco perché con il passare del tempo i suoi sapori acidi si accentuano.

Approfitta della stagione per preparare questo frullato primaverile con fragole fresche e kiwi al meglio. Anche se il resto dell'anno possiamo prepararlo anche usando fragole congelate.

Frullato di primavera con fragole e kiwi

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In estate aggiungete dei cubetti di ghiaccio e avrete un frullato ancora più rinfrescante.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipo di ricetta: bevande
• Calorie: 125
• Dosi: 2

• Tempo di preparazione: 4M
• Tempo di cottura: 1M
• Tempo totale: 5M

Ingredienti

• 150 g di fragole
• 1 kiwi
• 250 g di yogurt naturale
• 1 spruzzata di sciroppo d'acero o simile (opzionale)

Come prepararlo

1. Laviamo, asciugiamo le fragole con carta da cucina e togliamo il peduncolo. Li tagliamo a pezzi e li mettiamo nel bicchiere.

2. Peliamo il kiwi, lo tritiamo e lo aggiungiamo al bicchiere. Aggiungiamo lo yogurt e programmiamo 8 secondi, velocità 5.

3. Dividiamo la bevanda in 2 bicchieri e serviamo subito da sola o con qualche goccia di sciroppo d'acero.

Equivalenze con TM21

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