Frutta con crema di ricotta

Amo questo piatto, perché è un dessert nessun rimpianto, salutare e non eccessivamente calorico. È anche un file prima colazione completo e ricco di vitamine. E un jolly per il mio bambini mangiare la frutta a proprio agio.

L'ho visto in una vecchia rivista Bimby e da allora lo faccio con il frutta Ho a portata di mano in frigo e un tocco personale. Questa volta ho aggiunto anguria, banana e ananas, ma puoi combinarli a tuo piacimento. Cagliata, un po 'di miele e alcuni cereali per la colazione (io uso i cornflakes, ma funziona con tutti loro) completano il pacchetto. E se hai dei fiocchi di latte avanzati, puoi cogliere l'occasione per provare il Pacchetti di verdure Ascen, una vera delizia.

Frutta con crema di ricotta

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Una macedonia di frutta fresca su una base di ricotta e crema di miele. È una colazione completa, un delizioso dessert e un piatto molto salutare e ricco di vitamine.

• Ana Valdes

• Tipo di ricetta: dessert
• Calorie: 220
• Dosi: 4

• Tempo di preparazione: 5M
• Tempo di cottura: 1M
• Tempo totale: 6M

Ingredienti

• Una fetta di anguria
• 2 fette di ananas
• 2 banane
• 350 g di ricotta
• 100 ml di latte
• 3 cucchiai di miele
• 4 cucchiai di fiocchi di mais o fiocchi di mais

Come prepararlo

1. Peliamo e tagliamo la frutta, riserviamo.

2. Mettiamo il latte, il miele e la ricotta nel bicchiere. Abbiamo battuto durante 30 secondi a velocità 4.

3. Mettiamo due cucchiai di crema di ricotta sul fondo della ciotola o del bicchiere. Distribuiamo la frutta sopra e sopra con altra panna a piacere. Cospargere sopra i cereali e servire.

Equivalenze con TM21

Maggiori informazioni - Pacchetti di verdure