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Dopo le abbuffate che abbiamo bloccato in questi giorni, è tempo di prenderci cura un po 'di noi stessi e iniziare l'anno con buone intenzioni. Oggi vi porto un molto sano, a basso contenuto di calorie che nulla deve inviare a piatti molto più calorici: Lasagne di pollo con besciamella di zucca.
La lasagne È un piatto famoso in tutto il mondo all'interno del Gastronomia italiana e ci sono tante ricette e varianti quanti sono i paesi nel mondo. Sappiamo già molto bene che si tratta di un piatto in cui il file pasta con uno riempimento, di solito a base di carne e condita con una salsa besciamella luce su cui spolveriamo di parmigiano o qualsiasi altro formaggio per gratinarlo in forno, lasciando nel piatto quel tocco dorato che è così irresistibile.
La ricetta tradizionale è la lasagna alla bolognese ma oggi vi consiglio di sostituire la carne di vitello con una leggermente più sana e magra: Carne di gallina. Allo stesso tempo daremo un tocco diverso alla copertura del piatto, aggiungendo delle verdure alla besciamella del preparato. Impiegheremo cipolla y zucca per questo darà un colore aranciato alla salsa molto appetitosa.
Perché prendersi cura di sé non significa mangiare bollito o al vapore o preparare tutto sulla griglia. Questo piatto è un buon passaggio alla nostra routine quotidiana per quanto riguarda la nostra dieta, dove troviamo tutto il sapore e poche calorie.
Buon anno a tutti!
Video della ricetta Lasagna con pollo e besciamella di zucca
Come sempre, ecco il video tutorial con i passaggi per preparare il piatto. Non sorgeranno domande, ma se ne hai, non dimenticare di lasciare i tuoi commenti.
Spero che ti piaccia molto e che tu lo condivida con la tua famiglia e i tuoi amici. Di sicuro ti vogliono il doppio.
Lasagne di pollo con besciamella di zucca
Lasagne di pollo con besciamella di zucca. Un tocco innovativo e gustoso per iniziare l'anno prendendoci cura di noi stessi dopo tanti eccessi natalizi.
Quello è buono
Sandra Torres González… Dobbiamo provarlo
Mmmmm sì
Quando lo facciamo ???
Piedi quando vuoi ... Sai che ho tutto ciò che è Elndis
Buongiorno
Una domanda.
Se voglio il doppio della besciamella, raddoppio le quantità ma… come cambio i tempi o è meglio farla due volte?
grazie mille
saluti
Ciao! Nel video hai messo il piatto di lasagne senza averlo inzuppato, giusto? Come quale del pacchetto?
Ciao! È sempre consigliabile immergerli un po '. Ma lo faccio così da un po 'di tempo e la verità è che è altrettanto buono. Più al dente. Certo, devi sempre usare le lasagne precotte, quelle che vengono immerse nell'acqua calda. Se ci si ferma a pensare al caldo e all'umidità dei bolognesi, già li ammorbidisce. Se aggiungiamo il tempo del forno a quello ... sono giusti.
Molto molto bene! Grazie per la condivisione. Ci è piaciuto moltissimo
Buongiorno
Una domanda.
Se voglio il doppio della besciamella, raddoppio le quantità ma… come cambio i tempi o è meglio farla due volte?
grazie mille
saluti