Succo d'ananas naturale

Vacanze di Pasqua, un po 'più di calore, un po' di relax e ... a succo d'ananas naturale freddo, povero di calorie e molto sano. Beh, ci vuole più tempo per comprare l'ananas che per fare il succo. È semplicissimo, si fa in 3 minuti e il risultato è… del vizio. E senza ingrassare.

Offriamo altri succhi con ananas en thermorecetas, ma questo ha solo l'ananas come ingrediente, un frutto spettacolare in ogni caso dieta: diuretico, depurativo, ricco di fibre e vitamina C, è un efficace disintossicante, rinforza la sistema immunitario e aiuta eliminare il grasso. Puoi chiedere di più a un succo?

Succo d'ananas naturale

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Un succo d'ananas naturale, molto sano e povero di calorie, con tutte le proprietà dell'ananas, realizzato in 3 minuti e con un risultato spettacolare.

• Ana Valdes

• Tipo di ricetta: bevande
• Calorie: 35
• Dosi: 6

• Tempo di cottura: 3M
• Tempo totale: 3M

Ingredienti

• 400 g di ananas naturale (circa mezzo ananas)
• 6 cubetti di ghiaccio
• 600 ml di acqua
• zucchero, miele o dolcificante a piacere (non ne ho aggiunto, l'ananas era dolce ed era molto gustoso)

Come prepararlo

1. Peliamo l'ananas e lo tagliamo in tre grossi pezzi compresa la parte centrale (il cuore)

2. Lo introduciamo nel bicchiere insieme a 200 ml (2 tazze d'acqua). Ci schiacciamo durante 30 secondi a velocità 5.

3. Aggiungere i cubetti di ghiaccio e schiacciare di nuovo durante 2 minuti a velocità 10.

4. Aggiungere il resto dell'acqua e mescolare per 10 secondi a velocità 3.

5. Provalo e se vuoi aggiungere qualche tipo di dolcificante, fallo a tuo piacimento e mescola di nuovo durante 10 secondi a velocità 3.

note:

Quando acquisti l'ananas, cercane uno ben maturo, così non avrai bisogno di aggiungere zucchero al succo. Puoi farlo anche con ananas in scatola, ma lascia che sia naturale, senza sciroppi o zuccheri aggiunti. Sostituiremo quindi l'acqua con il suo succo, aggiungendo acqua, se non c'è abbastanza succo, fino a raggiungere i 600 ml di cui abbiamo bisogno.

Equivalenze con TM21

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