Succo di mandarino e datteri

Mandarino e datteri, una grande alleanza. Questo succo di mandarina y date è un ottimo alleato contro l'anemia, contro di lui costipazione e nel Diete dimagrante.

La vitamina C del mandarino ne favorisce l'assimilazione ferro di date. Il mandarino rafforza il sistema immunitario, i datteri hanno minerali come potassio e fosforo e forniscono molta energia. Ed entrambi contribuiscono fibra all'organismo. Ma è anche questo succo che li integra è fantastico.

Succo di mandarino e datteri

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Questo succo di mandarino e dattero è un ottimo alleato contro l'anemia, contro la stitichezza e nelle diete dimagranti.

• Ana Valdes

• Cucina: Vegetariano
• Tipo di ricetta: succhi di frutta
• Calorie: 100
• Dosi: 1

• Tempo di cottura: 1M
• Tempo totale: 1M

Ingredienti

• 1 mandarino medio o due piccoli
• 2 date delle filiali
• 150 ml di acqua

Come prepararlo

1. Mettiamo nel bicchiere, il mandarino sbucciato, i datteri snocciolati e l'acqua. Ci schiacciamo durante 1 minuto a velocità progressiva 7/10.

2. Serviamo subito

note:

Le quantità indicate sono per una singola porzione. Per più porzioni è possibile aumentare le quantità proporzionalmente, mantenendo tempi e velocità.

Equivalenze con TM21

Maggiori informazioni - Succo contro l'anemia