寒さが止まった今、私たちは私たちをよく養うレシピを救出する必要があります。 ウォーミングアップに役立ちます。 だから、冬のために10スプーンで私たちの編集をお見逃しなく。
このレシピ集では、特に非常にマメ科の料理を見つけることができます 経済的で栄養価の高い。 あなたが愛するビーガンのキャセロールとスープですが。
そして何よりも、それらはすべて簡単に実行でき、非常に高速です。 40分未満 家族全員でランチやディナーを用意できます。
私たちがあなたのために選んだ冬のスプーン10皿を知りたいですか？
アサリのひよこ豆のスープ： 真実はこのクリームが ひよこ豆 一年中いつでも有効ですが、冬や暑い時期には美味しいです。 とても簡単です。
インドのチキンカレースープ： このスープは 単板 バランスが取れており、エキゾチックな味わいで、最も寒い日には欠かせないもののXNUMXつです。
カボチャの豆のシチュー： このシチューを使えば、マメ科植物を簡単に食べることができます。 楽しむのも理想的です 季節の食材 キッチンに保存します。
レンズ豆と野菜のスープ： ウェブ上にはレンズ豆のレシピが千と一ありますが、このスープは なすで 私たちが特に好きなのは軽い料理です。
ブラッドソーセージとご飯の黒豆シチュー： とても心地よい食感で、おいしい味の滑らかな組み合わせ。 NS 慰めの料理 最初のスプーン一杯から。
クリーミーなニンジン、ブロッコリー、ケールのスープ： このクリーミーなスープは ビタミンやミネラルがたっぷり。 そして、それに加えて、それは食事と快適さを提供するビーガンレシピです。
サフランほうれん草と白豆： このレシピで、 25分で準備ができました、家族全員でシンプルでヘルシーな一品になります。
豆腐入りトマトクリーム： トマト、野菜、豆腐、クルトンが入った温かいクリーム。 スプーンプレート、 軽くて健康的で低カロリー、 これもとても良いです。
ハムとエンドウ豆： あなたが27分で準備ができているもう一つの簡単なレシピそしてそれはさらにあなたがすることができます 事前に行う あなたの時間を最大限に活用するために。
麺、エビ、白身魚のキャセロール： このレシピにはすべてがあります：それはおいしいです、それは 非常に高速です そしてそれは非常に基本的な魚と食材で作られています。