기본 레시피 : 미리 조리 된 현미

내가 가장 좋아하는 레시피가 무엇인지 알고 싶습니까? 당신은 그들을 믿지 않을 것이지만 이것은 미리 조리 된 현미의 기본적인 조리법입니다. 네, 과학이별로 없다는 건 알지만 너무 실용적이야 그것은 나를 매료 시켰습니다.

아주 간단합니다. 현미 시간이있을 때 얼려서 급할 때를 대비합니다. 또한이 양으로 나는 두 배로 실용적인 여러 서빙을 위해 가지고 있습니다.

이 기본적인 미리 조리 된 현미 레시피를 사용하면 더 편안하게, 왜냐하면 일정이 복잡해지면 더 이상 음식에 대해 생각하는 것을 압도하지 않기 때문입니다. 가방을 꺼내서 만들 수 있다는 것만 알아요 풍부한 샐러드 평평한 주름.

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급한 날에 도움이 될 매우 실용적인 레시피.

• Mayra Fernandez Joglar

• 레시피 유형 : 쌀
• 칼로리 : 285
• 서빙 : 5 인분

• 준비 시간: 상반기 2M
• 요리 시간: 25M
• 총 시간: 상반기 2M

재료

• 현미 400g
• 물 900g
• 소금 1 큰술 (디저트 크기)

준비하기

1. 찬물이 담긴 그릇에 밥을 2 시간 동안 담근다.

   

2. 시간이 지나면 바구니를 사용하여 쌀을 배수합니다.

   

3. 900g의 물을 소금과 함께 유리 잔에 넣습니다. 바구니를 안에 넣고 프로그램 25 분, 100º, 속도 4. 요리하는 동안 주걱을 입에 통과시켜 밥을 여러 번 저어줍니다. 이렇게하면 굳어지지 않습니다.

4. 시간이 끝나면 주걱의 노치를 사용하여 유리에서 바구니를 제거합니다. 우리는 쌀을 쟁반에 깔고 15 분 동안 식 힙니다.

   

5. 그런 다음 쌀을 냉동 자루로 나누어 냉동합니다.

6. 먹을 때 냉동실에서 꺼내 바구니 나 varoma에 10 분 동안 넣습니다.

이 기본적인 반숙 현미 조리법에 대해 더 알고 싶으십니까?

대가족은 물론 작은 가족이나 혼자 사는 사람들에게도 매우 유용합니다. 시간과 에너지를 잘 활용하십시오.

가방은 원하는 부분으로 채우고 냉동 할 수 있습니다. 1 명, 2 명 이상. 개인적으로 나는 그것들을 저장하는 것이 더 실용적이라고 생각합니다. 개별 서빙 그런 식으로 당신은 당신이 당신이 가방에있는 서빙 수와 일치하는지 확인하기 어렵게 만들지 않고 이미 준비가되어 있기 때문입니다.

미리 익힌 현미도 아주 맛있어요 다른 조리법에 대한 보완으로. 전에 몇 큰술을 추가하십시오 렌즈 콩 요리 영양 학적으로 훨씬 더 풍부한 요리를 맛볼 수 있습니다.

또한 이러한 조리법을 사용하여 varoma에서 요리하는 것을 이용하십시오 야채, 고기, 생선 또는 맛있는 디저트와 같은 풍부한 요리법. 우리가 가장 좋아하는 로봇을 최대한 활용하기위한 모든 것.

XNUMX 인당 마른 쌀의 무게는 밥의 무게와 같지 않습니다. 우리가 이야기하면 같지 않습니다. 보통 부분, 수프 또는 장식용. 아래에서 자세히 찾을 수 있으므로 시간을 낭비하지 않아도됩니다.

쌀 XNUMX 인당 비율
식량 : 70g.
수프 : 30g.
반주 또는 장식용 : 45g.

밥 XNUMX 인분
식량 : 140-150 그램.
수프 : 50-60g.
반주 또는 장식용 : 85-90g.

추가 정보 - 야채와 밥 샐러드 / 호박과 렌즈 콩

이 레시피를 써머 믹스 모델에 적용하십시오.