오늘 우리는 고기없는 월요일을 축하하기 위해 쿠스쿠스와 버섯으로 채워진 가지를 준비 할 것입니다. 진실은 우리가 할 수있는 많은 가능성이 있다는 것입니다 건강하고 풍성한 요리 잘 먹기 쉽습니다.
이 비건 레시피 취향에 따라 맛을 낼 수 있습니다. 당신은 이미 알고 쿠스쿠스 계피, 커민, ras-al-hanout 등과 같은 향신료의 혼합물로 준비됩니다. 그러나 그들 중 나는 향이 과도하지 않고 이국적인 느낌을주기 위해 커민만을 사용했습니다.
쿠스쿠스와 버섯으로 채워진이 가지에 대해 제가 좋아하는 또 다른 점은 파스타와 야채. 이렇게 미세한 입자를 가진 쿠스쿠스는 레시피에 질감을 부여하지만 매우 느슨하고 가볍고 전혀 무겁지 않습니다.
TM21과의 동등성
추가 정보 - 왕실 양고기 사촌
안녕하세요, 레시피를 만들고 싶은데 영양 효모가 뭔지 모르겠네요. 효모가 뭔지, 어디서 찾을 수 있는지 알려주세요.
좋은 아침 Nisa :
나는 Mayra가 말하는 것이 약초상에서 판매하는 양조장 효모이며 심지어 일부 슈퍼 마켓에서도 찾을 수 있다고 생각합니다. 요거트에 넣을 수있는 작은 컵 같고, 샐러드를 만들어서 XNUMX ~ XNUMX 큰술을 만들어서 모두 섞으면 아주 좋습니다.
그게 다 였으면 좋겠고 도움이 되었기를 바랍니다.
안부,
IRENE
안녕하세요 아이린 :
영양 효모는 맥주 효모가 아닙니다. 그들은 다른 제품입니다.
개인적으로 영양 효모를 더 좋아하지만 맛의 문제입니다. 이 링크에서 차이점을 확인할 수 있습니다.
http://nuriaroura.com/levadura-nutricional-vs-levadura-de-cerveza/
안녕하십니까!
안녕하세요 Nisa,
영양 효모 (Saccharomyces cerevisiae)는 발아 한 보리 (맥아)에서 자란 다음 주성분 인 비타민과 열에 민감한 효소를 파괴하지 않도록 조심스럽게 건조 (60ºC 이하)해야합니다. 영양 물질 (비타민, 미네랄, 아미노산 등)에 대한 귀중한 기여 외에도 효모는 장내 세균총의 강화 작용과 조절에 중요합니다.
다른 제품인 맥주 효모와 혼동 할 수 없습니다.
유기농 제품 상점에서 찾을 수 있습니다. 완전 채식주의 자에게 적합한 제품이며 치즈와 견과류 사이의 풍미가 제가 좋아하는 것입니다 !!
환영합니다!
영양 효모 란?