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써머 믹스로 만든 쉐이크가 마음에 듭니다. 큰 차이점은 오렌지를 짜면 펄프의 일부가 폐기된다는 것입니다. 대신 이렇게 모든 것이 사용된다. 그리고이 오렌지와 바나나 스무디처럼 기본적이고 풍부한 조합을 준비 할 수도 있습니다.
과일을 먹는 것이 얼마나 중요한지 말씀 드리지 않겠습니다. 왜냐하면이 시점에서 우리 모두는 섭취하는 것이 바람직하다는 것을 알고 있기 때문입니다. 5 단위 하루에 야채. 따라서 먹기 힘들다면 주스와 스무디 트릭에 가입하는 것이 좋습니다. 하루를 시작하는 좋은 방법입니다.
무엇보다도,이 오렌지와 바나나 스무디는 원하는 우유로 만들 수 있습니다. 다이어트 중이라면 탈지 우유로 할 수 있고 콩을 기본으로 한 준비로 할 수도 있습니다. 오트밀, 쌀.
오렌지와 바나나 스무디
여름에는 얼음 두 개를 추가하여 더 상쾌한 쉐이크를 만드세요.
TM21과의 동등성
추가 정보 - 오트밀 우유
내가 본 순간 토스트와 함께 아침 식사가되었습니다. 아주 좋아
하루를 시작하는 더 건강한 방법 ... 당신은 자신을 돌보고 있습니다 !!
😉
안녕하세요 Mayra, 저는 꿀에 알레르기가 있습니다. 설탕이나 스테비아를 대체하기 위해 얼마를 사용할 수 있습니까?
조리법 감사합니다
안녕 루이 자,
저는 스테비아 사용자가 아니므로 그곳에서 당신을 도울 수는 없지만 몇 가지 해결책을 제공합니다.
1. 꿀을 같은 양의 아가베 시럽 또는 메이플 시럽으로 대체합니다.
2. 1 : 1,25 동등성을 사용하십시오. 즉, 꿀은 설탕보다 달콤하기 때문에 설탕 1를 꿀 1,25 단위로 대체해야하므로 더 많은 양이 필요합니다. 이 레시피에는 약 19g이 나옵니다. 그건 그렇고, 백설탕보다 통 설탕이면 더 좋습니다.
이 기회에 관심을 가질만한 링크를 남겨드립니다.
http://www.lacucharacaprichosa.com/2014/04/azucar-i-azucares-morenos.html
환영합니다!
안녕하세요 Mayra. 나는 스테비아를 섭취합니다. 설탕 6 테이블 스푼 당 스테비아 20 방울이 있습니다. 설탕 한 스푼은 약 6g이므로이 레시피에서는 스테비아 XNUMX 방울이면 충분합니다. 큰 키스, compi, 그리고 좋은 스무디, 오늘 아침 아침 식사로 만들었습니다. 큰!
완벽한 팀을 이루면 !! 😉
내가 많은 것을 읽었 기 때문에 스테비아에 대해 더 많이 말해줘야하는데 방금 시작한 것이 아닙니다.
1b7 !!
물론 이죠! 원할 때마다 스테비아는 환상적입니다, Mayra. 큰 키스!
나는 우유와 꿀을 연유로 대체합니다. 나는 또한 황금 marbú 쿠키와 때로는 레몬 요구르트를 넣었습니다.
아주 좋은 제안! 다음에 기억 할게요.
안녕하십니까!
안녕하세요, 저는 그것의 XNUMX 학년이고 시간이 있으면이 페이지를 참조하여 맛있는 주스를 만들고 집을 떠나 재료를 살 수 있습니다. 딸기와 키위 주스를 만드셨 으면합니다. 찾아 봤지만 아직 만들지 않은 것 같습니다. 감사.
안녕하세요 Andres :
우리는 젊은이들도 요리를 좋아한다는 사실을 알고 있습니다 !!
그건 그렇고, 나는 당신의 요청을 기록합니다. 그러니 곧 환상적인 주스를 얻게 될 것임을 계속 지켜봐주십시오.
안녕하십니까!