짠 콜리 플라워 타트

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짠 콜리 플라워 타트

야채50 분6 사람들450 칼로리

(50는 투표)

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로 어센 히메네스

야채를 먹는 것이 지루할 필요는 없습니다. 우리는 그것들을 제시하고 조리법을 매력적으로 만드는 방법이 다양 할 수 있습니다. 짠 콜리 플라워 타트 오늘 보여 드릴게요.

우리는 이미 조리 된 콜리 플라워로 시작합니다 (또는 varoma와 함께 또는 우리가 익숙한대로). 우리가 요리 한 다른 야채를 사용하여 섞어서 수확 레시피.

단점은 계란, 치즈, 퍼프 페이스트리를 가져 와서 우리 접시에 칼로리를 추가한다는 것입니다 ... 야채 질문없이 가져 가십시오.

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조리 된 햄과 모짜렐라를 곁들인 고소한 타르트에 콜리 플라워를 먹는 다른 방법입니다. 다른 야채와 함께 쉽게 준비하고 적응할 수 있습니다.

어센 히메네스

부엌 방 : 현대
레시피 유형 : 야채
칼로리 : 450
서빙 : 6

준비 시간: 10M
요리 시간: 40M
총 시간: 50M

재료

직사각형 퍼프 페이스트리 시트 1 개
양파 50g 익힌 햄 80g
엑스트라 버진 올리브 오일 20g
4 달걀
남자 이름
육두구 및 / 또는 후추
이미 익힌 작은 콜리 플라워 (또는 중형) 1 개
잘 배수 된 신선한 모짜렐라 또는 기타 강판 치즈
접시 바닥을 닦는 페스토 (선택 사항)

준비하기

양파와 기름을 잔에 넣고 프로그래밍을 부수고 4 초, 속도 7. 우리는 벽에 남은 것을 주걱으로 내립니다. 우리는 프로그램 7 분, 100º, 속도 1.
약간 식히고 계란, 햄, 소금을 넣으십시오. 우리는 프로그램 5 초, 속도 4.
퍼프 페이스트리를 펴서 베이킹 접시 나 트레이에 넣습니다 (가장자리를 덮음). 조리 한 콜리 플라워를 퍼프 페이스트리에 올려 놓습니다.
써머 믹스에서 만든 혼합물을 야채 위에 붓습니다. 우리는 모짜렐라를 조각으로 얹습니다.
달걀이 굳고 퍼프 페이스트리가 황금색이 될 때까지 200º에서 30 ~ 40 분 동안 굽습니다.