Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Šiltos porų salotos

Salotos25 minučių1 žmonės150 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (41 balsai)
Cargando ...

Pagal Mayra Fernandez Joglar

šiltos poro salotos-thermorecetas

Kaip sunku sausio mėnuo! Kiekvieną kartą, kai žengiu ant svarstyklių, man tai primena, kad Kalėdos baigėsi ir kad norint pasiekti tikslą reikia rimtai nusiteikti. idealus svoris.

Taigi aš susivienijau su lengvais receptais, valantys sultiniai ir sveikų desertų, kad pasiekčiau savo tikslą. Be to, šiandieninis receptas yra skirtas tiems, kurie jie gyvena vieni arba tiems žmonėms, kurie nori pasirūpinti savimi, bet nesilaikydami dietos visai šeimai.

Norėdami jį pagaminti, aš pasiklioviau receptu porai al Varoma kad Irenė mus išmokė ir užbaigė taip, kad turėtume a šiltos salotos, labai išsami, kad mums bus puiku pasiekti savo tikslą.

Šiltos porų salotos

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Pasinaudokite kepimo „Varoma“ pranašumais ir paruoškite sriubą ar grietinėlę stiklinėje. Jūsų laukia greita, lengva ir labai sveika vakarienė.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Virtuvė: lengvas
  • Recepto tipas: salotos
  • Kalorijos: 150
  • Porcijos: 1
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 1 poras
  • 1 virtas kiaušinis
  • 2 filė plataus konservuoto
  • 2 šaukštai (lygis) saldžiųjų kukurūzų
  • Sal
  • Petražolės

Rengimas

  1. Mes užpildome stiklinę vandeniu iš čiaupo iki 1 litro žymės. Mes šildomės 8 minutės, 100º, šaukšto greitis.

  2. Tuo tarpu porus gerai nuplauname, kad neliktų žemės, ir mes juos atidarome išilgai per pusę. Jei reikia, porus supjaustykite taip, kad jie gerai tilptų ant „Varoma“ padėklo. Padedame juos ant padėklo ir pabarstome žiupsneliu druskos.

  3. Mes įdėjome varomą į savo padėtį ir programą 15-20 minučių, varomos temperatūra, 2 greitis (Laikas skiriasi priklausomai nuo porų storio). Norėdami sužinoti, ar porai yra paruošti, mes juos smeigiame šakute ar peiliu. Jie neturėtų siūlyti per didelio pasipriešinimo, tačiau neturėtų būti visiškai permirkę, todėl, kai juos imate, šiek tiek traškėja į burną.

  4. Tuo tarpu į dubenį dedame pagal skonį smulkintą kiaušinį, kukurūzus ir smulkintas petražoles. Mes sumaišome su šaukštu, kad ingredientai būtų gerai integruoti.

  5. Kai porai patiks mums, įkaitinkite keptuvę arba gerai pakepkite keptuvę su trupučiu alyvuogių aliejaus ir paruodykite porus iš abiejų pusių.

  6. Mes dedame juos į dubenį ir ant viršaus dedame kiaušinių ir kukurūzų mišinį. Mes taip pat dedame ančiuvių filė gabalėliais ir gerai paskirstome. Mes baigiame dekoruoti viršuje šiek tiek daugiau kapotų petražolių.

Lygiaverčiai su TM21

„Thermomix“ atitikmenys

Daugiau informacijos - Porai al Varoma su romekso padažu / Artišokų ir petražolių valymo sultinys


Atraskite kitų receptų: Salotos ir daržovės, Lengva, Mažiau nei 1/2 valandos, Varomos receptai

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Clara Villatoro Dominguez sakė
    prieš 9 metai

    Umm kaip tai atrodo ... !!

    Atsakymas Clara Villatoro Dominguez
  2.   Mª Jose Lopezas Corbacho sakė
    prieš 9 metai

    Šiandien pasigaminau skanų patiekalą, kuris mums labai patiko, tik aš kukurūzus ir kiaušinius pagardinau alyvuogių aliejaus chorrizo

    Atsakymas Mª Jose Lopezui Corbacho
    1.    Mayra Fernandez Joglar sakė
      prieš 9 metai

      Labai džiaugiuosi, kad tau patiko !!

      Sveiki atvykę!

      Atsakymas Mayra Fernández Joglar