Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Žiediniai kopūstai, lašiniai ir sūrio blynai

Daržovės17 minučių15 žmonės100 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (32 balsai)
Cargando ...

Pagal Mayra Fernandez Joglar

Su šiais žiedinių kopūstų, šoninės ir sūrio blynais galėsite lėkštę su daržovėmis paversti a turtingas ir kitoks patiekalas visai šeimai.

Kartais įtraukti daržoves į savaitinį meniu Tai gali būti sunku, nes jie ne visada patinka visiems. Tokiais atvejais geriausia juos transformuoti, kad jie taptų patrauklūs.

Mes tai padarėme su savo žiediniais kopūstais, sumaišėme su kitais ingredientais, pateikėme naują pristatymą ir jau turime keletas blynų, kuriuos visi norės išbandyti.

Žiediniai kopūstai, lašiniai ir sūrio blynai

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Skanus būdas įtraukti daugiau daržovių į savo savaitinį meniu.

Žiediniai kopūstai, lašiniai ir sūrio blynai
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recepto tipas: daržovės
  • Kalorijos: 100
  • Porcijos: 15
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 300 g žiedinių kopūstų
  • 60 g cukinijų
  • 100 g lašinių
  • 2 vidutiniai kiaušiniai
  • 75 g parmezano sūrio
  • 1 lygio šaukštas (deserto dydžio) česnako miltelių
  • 1 lygio šaukštas (deserto dydžio) svogūnų milteliai
  • 150 g ryžių miltų
  • 1 šaukštas (kavos dydžio) kepimo miltelių (žr. receptą)
  • Apie 50 g vandens
  • Sal
  • Pipirai
  • Aliejus kepimui

Rengimas

  1. Mes atskiriame žiedynus nuo žiedinių kopūstų, išmetame centrinį bagažinę. Juos gerai nuplauname ir dedame į stiklinę. Mes juos sutarkavome programuodami 5 sekundžių, 5 greitis, posūkis į kairę. Mes pasitraukiame ir pasiliekame.

  2. Dedame į didelius gabalėlius supjaustytas cukinijas ir supilame šoninę gabalėliais ir be kietos plutos. Mes juos įkandame per 4 sekundžių, greitis 5. Mes pašaliname ir rezervuojame kartu su žiediniais kopūstais.

  3. Neplaudami stiklinės, dedame kiaušinius, sūrį, česnaką ir svogūnų miltelius. Pagardinkite pagal skonį ir sumaišykite 15 sekundžių, 4 greitis, posūkis į kairę.

  4. Suberkite miltus ir mieles, sumaišykite 15 sekundžių, 3 greitis, posūkis į kairę.

  5. Įmaišome daržoves su lašiniais, kuriuos susmulkinome ir rezervavome. Mes maišome per 15 sekundžių, 3 greitis, posūkis į kairę.

  6. Dabar ateina svarbiausias žingsnis, mes patikriname, kokia yra mūsų tešla, jei pastebime, kad ji yra labai sausa, įpilame vandens ir vėl sumaišome 15 sekundžių, 3 greitis į kairę. Mano atveju įpyliau 50 g vandens, bet tai priklausys nuo vandens pačiose daržovėse.

  7. Įkaitinkite keptuvę ar keptuvę ir lengvai ją patepkite. Šaukštu imame tešlos porcijas ir dedame į karštą keptuvę, o per pirmąsias sekundes suteikiame apvalią formą. Tada mes leidome jiems paruduoti porą minučių.

    Tada mes juos apverčiame ir paruduojame. Kai dugnas bus gražios auksinės spalvos, nuimkite ir pasilikite.

  8. Mes kartojame, kol baigsis visa stiklo masė.

Norite sužinoti daugiau apie šiuos žiedinius kopūstus, lašinius ir sūrio blynus?

Su recepto kiekiais išeina 15 vidutinio dydžio vienetų. Galite juos padidinti arba mažesni, jei jie skirti vaikams.

Šie blynai galite modifikuoti pagal savo skonį. Šoninę pakeiskite supjaustytu kumpiu ar kalakutiena, kad jie būtų lengvesni. Jūs netgi galite naudoti tą kieto puodelio ar dešros gabalą. Susmulkinkite ir turėsite po ranka vartojamą receptą.

Taip pat galite perjungti parmezano sūrį „Manchego“ sūriui ar net ožkos sūriui, kad jis taptų dar asmeniškesnis.

Norėdami apkepti šiuos blynus, tiesiog turite įpilti šiek tiek aliejaus į keptuvę arba ant grotelių. Nenaudokite daug, tokiu būdu išvengsite nereikalingo riebalų pertekliaus.

Šie blynai Galite juos lydėti su padažu kad tau labiausiai patinka. Mes siūlome jums jogurto padažas į jogurto ir pipirmėčių kurie yra 2 skanūs receptai, kurie jums puikiai tinka.

Pagaminti šie blynai gali būti laikyti iki 5 dienų. Norėdami tai padaryti, laikykite juos šaldytuve inde, kuris gerai tinka jų dydžiui.

Kai reikia vėl juos aptarnauti, galite pateikti šalta bet jei norite, galite suteikti jiems šilumos smūgį su karšta keptuve ar mikrobangų krosnelėje.

Ir pabaigai primenu, kad šis receptas yra tinka netoleruojant celiakijos ir glitimo. Norėdami geriau kontroliuoti, įsitikinkite, kad visuose naudojamuose ingredientuose nėra šio alergeno.

Daugiau informacijos - Kepsnys ir šparaginės pupelės su jogurto padažu / Jogurto ir pipirmėčių padažas

Pritaikykite šį receptą savo „Thermomix“ modeliui


Atraskite kitų receptų: Celiakija, Salotos ir daržovės, Daugiau nei 3 metus

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.