Daržovių sriuba, lengva vakarienė

Thermorecetas » Specialūs receptai » Sveikas maistas

Daržovių sriuba, lengva vakarienė

Sriubos30 minučių4 žmonės172 kalorijos

(1 balsai)

Cargando ...

Pagal Ascenas Jiménezas

Po pertekliaus nėra nieko geriau už lengvą vakarienę, a daržovių sriuba tai bus gerai mums visiems.

su salierais, morkos, žiediniai kopūstai, cukinijos, kopūstai... išvirsime tobulą sriubą, jei norime pasimėgauti soti ir sveika vakarienė.

Naudodamasis proga noriu palinkėti jums visos komandos vardu Thermorecetas, keletas nuostabių dienų.

Daržovių sriuba, lengva vakarienė

Atspausdinti receptą

Išsaugoti receptą

artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Receptas, kaip kompensuoti perteklių

Ascenas Jiménezas

Virtuvė: tradicinis
Recepto tipas: sopos
Kalorijos: 172
Porcijos: 4

Paruošimo laikas: 5M
Maisto gaminimo metas: 25M
Bendras laikas: 30M

Ingridientai

35 g salierų
20 g askaloninių česnakų gabalėliais
15 g alyvuogių aliejaus
80 g morkos gabalėliais
35 g žiedinių kopūstų žiedynuose
35 g cukinijos gabalėliais
50 g kopūstų gabalėliais
30 g mangoldo gabaliukais
30 g bulvių gabalėliais
40 g natūralaus pomidoro gabaliukais
Sal
500 g vandens

Rengimas

Į stiklinę sudėkite salierą, askaloninį česnaką ir aliejų. mes programuojame 5 sekundžių, greitis 5.
Mentele nuleidžiame tai, kas liko ant stiklo sienų. Mes programuojame 3 minučių, varomos temperatūra, 1 greitis.
Sudėkite gabalėliais supjaustytas morkas, žiedinį kopūstą, cukiniją, kopūstą, mangoldą, bulvę ir pomidorą. mes programuojame 3 sekundžių, greitis 5.
Mes planuojame žemiau 3 minutės, 120º, 1 greitis.
Įpilkite vandens ir druskos. Krepšelį įdedame į stiklinę. mes programuojame 15 minutės, 120º, 1 greitis.
Ir mes jį jau turime, paruoštą tarnauti.

Daugiau informacijos - Morkų biskvitas