Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Jogurtas ir pipirmėtės humusas

Užkandžiai2 minučių6 žmonės150 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (35 balsai)
Cargando ...

Pagal Irena Arcas

Šios dienos receptas nuostabus! Kad tikrai patiktų subtilus, egzotiškas ir gaivus skonis kurie nuves jus į kelionę per išskirtinį Maroko virtuvė su Viduržemio jūros regiono elementais. Mes sukūrėme puikią klasikinis humusas prie kurių pridedame kreminį graikiško jogurto skonį ir gaivų skonį su pipirmėtėmis, nepralenkiamų!

Tu tai padarysi paruoštas per mažiau nei 5 minutes ir tu gali pasiruoškite iš ankstoTaigi, ko daugiau galime paprašyti?

Jogurtas ir pipirmėtės humusas

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Norint iš tikrųjų mėgautis subtiliais, egzotiškais ir gaiviais skoniais, kurie nukelia į kelionę po išskirtinę Maroko virtuvę su Viduržemio jūros regiono elementais. Sukuriame klasikinio humuso versiją, prie kurios pridedame kreminio skonio graikiško jogurto ir gaivaus skonio su pipirmėtėmis.

Jogurtas ir pipirmėtės humusas
  • Irena Arcas
  • Virtuvė: Modernus
  • Recepto tipas: užkandžiai
  • Kalorijos: 150
  • Porcijos: 6
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 1 didelis puodas virtų avinžirnių, gerai nusausintų (maždaug 400 g)
  • 100 g graikiško jogurto
  • 2 dideli šaukštai tahino
  • 1 skiltelė česnako
  • 10 mėtų lapai
  • 1/2 citrinos sulčių
  • 1 / 2 šaukštelis druskos
  • žiupsnelis kmynų
  • žiupsnelis juodųjų pipirų
  • 50 g pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

Papuošti:

  • 1/2 arbatinio šaukštelio saldžios paprikos (arba aštraus, jei jums labiau patinka)
  • alyvuogių aliejaus purslų
  • kapotų laiškinių česnakų

Rengimas

  1. Visus ingredientus suberiame į stiklinę (išskyrus dekoravimui skirtus) ir sutrupiname 1 minutė 7 greičiu.

  2. Tekstūra priklausys nuo jūsų skonio. Originalas yra gana „grubus“, tačiau, jei norite, per paskutines sekundes galite jį susmulkinti didesniu greičiu (10 greičiu turėsite labai kreminę tekstūrą).

  3. Jei jis yra per storas, įpilkite šiek tiek vandens ir vėl keletą sekundžių sumalkite 4 greičiu.

  4. Mes patiekiame dubenėliuose, įpilame lašelį alyvuogių aliejaus, pabarstome paprika ir smulkintais laiškiniais česnakais.

Pastabos

Jei norite palikti jį paruoštą iš anksto, sutriuškinę laikykite šaldytuve. Patiekimo metu jūs tiesiog paskleiskite jį ant plokštelės ir padėkite papuošimą. Paruošta tarnauti!


Atraskite kitų receptų: Užkandžiai, Sveikas maistas, Lengva, Mažiau nei 15 minučių

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   toni sakė
    prieš 7 metai

    Kalbant apie avinžirnius, apie ką mes kalbame? Maža valtis, didelė valtis?
    Ačiū

    Atsakymas Toniui
    1.    Irena Arcas sakė
      prieš 7 metai

      Ayyy Toni, tu visiškai teisus, tai buvo mano kaltė. Tai yra didelės avinžirnių skardinės, 400 g, dabar dedu į ingredientus, kad nebūtų painiavos. Ačiū, kad žiūrėjote! Apkabinimas 😉

      Atsakyti Irene Arcas
      1.    toni sakė
        prieš 7 metai

        Aš tai išbandžiau ir tiesa ta, kad tai yra vienas iš humuso variantų, kuris man labiausiai patiko (ir išbandžiau daugelį).
        Labai ačiū už receptą!

        Atsakymas Toniui
        1.    Irena Arcas sakė
          prieš 7 metai

          Ačiū tau Toni, man tai patiko. Aš jau dirbu prie naujos humuso versijos, sekite naujienas, jūs man pasakysite, ar ji supjaustys! 😛

          Atsakyti Irene Arcas
  2.   carlota sakė
    prieš 7 metai

    Ar jogurtas yra natūralus ar saldus?

    Atsakykite CarlotA
    1.    Irena Arcas sakė
      prieš 7 metai

      Sveika, Carlota, tai natūralu, todėl suteikia rūgštingumo. Ačiū, kad parašėte mums!

      Atsakyti Irene Arcas