Kukurūzų ir ančiuvių kremas

su saldžiųjų kukurūzų gali ir konservuotų ančiuvių šis sodrus kremas gaminamas mažiau nei 15 minučių. Jis gali būti vartojamas šaltas arba šiltas (man labiau patinka šaltas) ir mūsų mitybai suteikia puikių kukurūzų, sočiųjų produktų, turinčių daug skaidulų, vitamino B ir vitamino C, savybių. Saugokitės, kad vargšai turi labai blogą reputaciją, nes jo brolio yra sausas, nes saldieji kukurūzai, konservuoti kukurūzai prisideda tik 86 kalorijomis 100 g. Taigi taip, jis labai tinka Dietos svorio kontrolė.

Mes baigėme meniu su vienu auksinė ant nugaros. Buvo labai skanu.

Kukurūzų ir ančiuvių kremas

Atspausdinti receptą

Išsaugoti receptą

arti

Prisijunkite, jei norite pažymėti

Prašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Su konservuotais kukurūzų kukurūzais ir konservuotais ančiuviais šis sodrus kremas pagaminamas mažiau nei per 15 minučių.

• Ana Valdes

• Virtuvė: Modernus
• Recepto tipas: kremai
• Kalorijos: 200
• Porcijos: 2

• Maisto gaminimo metas: 13M
• Bendras laikas: 13M

Ingridientai

• 200 g saldžiųjų kukurūzų (konservuotų)
• 2 konservuoti ančiuviai
• 300 g pieno (sveiko arba pusiau nugriebto)
• 1 kiri sūris (arba šaukštas užtepto sūrio)
• druska pagal skonį
• juodieji pipirai pagal skonį
• pusė šaukštelio kmynų (nebūtina)

Rengimas

1. Į stiklinę dedame kukurūzus su sultimis, kmynais ir pienu. Virkite 12 minučių 100 ° 2 greičiu.

2. Suberiame ančiuvius ir sūrį. Maišykite 1 minutę progresuojančiu greičiu 7/10.

3. Pagal skonį ragaujame ir dedame druskos, pagal skonį - juodųjų pipirų. Maišykite 10 sekundžių 3 greičiu.

4. Mes patiekiame šaltą.

Lygiaverčiai su TM21

Daugiau informacijos - Dorada ant nugaros Varomoje