Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Kuskuso ir krabų salotos

Makaronai20 minučių4-6 žmonės225 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (48 balsai)
Cargando ...

Pagal Irena Arcas

Kuskuso salotos su krabais ir graikiniais riešutais

Šiomis karštomis dienomis jūs tiesiog norite šviežio maisto, tiesa? Na, mes sukūrėme tradicinės versijos variantą tabuule parengti a kuskuso salotos šiek tiek kitoks. Žinoma, tai paprasta, greita, skanu ir labai sveika. Ar jūs tam pasiruošėte?

Be to, galite palikti jį iš anksto paruoštą, kai ateisite iš baseino ar paplūdimio, turėsite jau paruoštą maistą.

Kuskuso ir krabų salotos

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Gaivios kuskuso salotos, patiekiamos su krabų lazdelėmis ir graikiniais riešutais bei papuoštos mėtų ir citrinos vinegrete. Idealiai tinka karštoms dienoms.

  • Irena Arcas
  • Virtuvė: Modernus
  • Recepto tipas: makaronai
  • Kalorijos: 225
  • Porcijos: 4-6
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 200 g kuskuso
  • 200 g Daržovių sriuba
  • 6 krabų lazdelės
  • 1 puodelis graikinių riešutų
  • 1/2 puodelio šviežių mėtų / šaltmėtės lapų
  • sultys iš 1/2 citrinos
  • 1 mažas vasarinis svogūnas
  • 1 arbatinis šaukštelis kmynų
  • 1/2 šaukštelio paprikos (ji gali būti aštri, jei norite)
  • 60 g alyvuogių aliejaus
  • 2 šaukštai konservuotų pomidorų padažo
  • SAL

Rengimas

  1. Į stiklinę įdedame daržovių sultinį ir užprogramuojame 4 minutės, temperatūra 90º, šaukšto greitis.

  2. Dedame kuskusą į didelį salotų dubenį ir supilame sultinį. Gerai išmaišome ir uždengiame. Leiskite jam pailsėti 5 minutes ir vėl išmaišykite. Mes pakartojame šią operaciją 3 kartus, kad kuskusas būtų hidratuotas ir grūdai būtų išlaisvinti.

  3. Neplaudami stiklinės, suberkite mėtų lapelius ir laiškinius česnakus. Mes susmulkiname 5 sekundžių, greitis 5. Nuleidžiame sienų ir dangčio likučius ir įpilame aliejaus, citrinos sulčių, prieskonių, druskos ir susmulkinto pomidoro. Mes emulguojame 15 sekundės, 4 greitis.

  4. Į kuskusą įpilkite vinigretę ir gerai išmaišykite. Kartu su salotomis supjaustome krabų lazdeles ir susmulkintus graikinius riešutus.

Pastabos

Galime naudoti jau pirktą daržovių sultinį. [br][br]Šis receptas bus skanesnis, jei jį paruošime iš anksto, nes kuskusas iš vinaigretės įgaus daugiau skonio.

TM21 atitikmenys

„Thermomix“ atitikmenys


Atraskite kitų receptų: Ryžiai ir makaronai, Mažiau nei 1/2 valandos, Režimas

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   cris sakė
    prieš 8 metai

    Sveiki, cous cous turi būti jau išviręs, kai jis bus pridėtas su sultiniu? Tai, kad aš niekada nesiruošiau. Dėkoju

    Atsakyti Cris
    1.    Irena Arcas sakė
      prieš 8 metai

      Ne, sultinys dedamas būtent taip, kad būtų pagamintas kuskusas (tarkime, kad supylus sultinį jis išbrinksta ir jis tampa minkštas). Būkite kuskuso gerbėja, nes tai tikras malonumas. Ačiū, kad parašėte mums!

      Atsakyti Irene Arcas