Šviesus žiedinių kopūstų kremas

Šis lengvas žiedinių kopūstų kremas mums padės grįžti į normalią būseną lėtai. Po tiek vakarėlių ir tiek išlaidų sausio mėnuo yra kupinas iššūkių.

Taigi teks griebtis viso gyvenimo gudrybių ir grįžti prie paprastų ir kvapnių receptų. Galime pasinaudoti sezono daržovėmis, pavyzdžiui, žiediniais kopūstais prisitaikyti prie mėnesio biudžeto.

Be to, aš nežinau, ar pastebėjote, bet tai receptas turi tik 160 kalorijų. Lengvas patiekalas, net jei jame yra mažai sviesto ir sūrio, kurie jį paverčia kreminiu ir aksominiu.

Tarsi aš visada rekomenduoju tai, kai jūs einate į pirkti žiedinius kopūstus, pasirinkite tuos gabalus, kurių paviršiuje nėra dėmių, kurie yra sandarūs ir kurie, paėmus juos į rankas, sveria daugiau, nei manėme.

su žiedinių kopūstų likučių galime gaminti skanius patiekalus kaip kai kurie "Nuggets" kad galima užšaldyti kitai dienai ... nieko čia neišmeta!

Šviesus žiedinių kopūstų kremas

Atspausdinti receptą

Išsaugoti receptą

arti

Prisijunkite, jei norite pažymėti

Prašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Lengva, kreminė ir labai paprasta sriuba, skirta atsverti perteklių.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recepto tipas: sopos
• Kalorijos: 156
• Porcijos: 4

• Maisto gaminimo metas: 27M
• Bendras laikas: 27M

Ingridientai

• 500 g žiedinių kopūstų
• 450 g daržovių sultinio
• 10 g sviesto
• 30 g parmezano sūrio
• Sal

Rengimas

1. Žiedinį kopūstą supjaustykite kekėmis ir išmeskite centrinį kamieną bei riebius. Juos gerai nuplauname ir įdedame į stiklinę.

2. Pilame daržovių sultinį ir programuojame 25 minutės, 100º, 1 greitis.

3. Po laiko įpilkite sviesto ir parmezano sūrio ir sumaišykite 2 minutės, 8 greitis. Žiediniai kopūstai bus labai minkšti, tačiau geriau po truputį didinti greitį.

4. • Pataisykite druska ir patiekite kartu su virtais žirneliais, maistinėmis mielėmis ar sezamu.

Daugiau informacijos - Žiedinių kopūstų grynuoliai

Pritaikykite šį receptą savo „Thermomix“ modeliui