Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Midijos su paprika

Žuvis40 minučių2 žmonės200 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (5 balsai)
Cargando ...

Pagal Mayra Fernandez Joglar

midijos-su paprika-thermorecetas

Atėjus geram orui, pradedami lengvų receptų ieškojimai mažai kalorijų. Norime maksimaliai išnaudoti dieną neišleisdami ilgų valandų virtuvėje ir, beje, šiek tiek savimi pasirūpinti.

Šiandienos receptas yra labai paprastas, mums teks įdėti tik ingredientus ir leisti „Thermomix“ virėjas mums. Nesijaudinkite dėl spalvų, nes šios midijos su paprika turi 200 ir yra idealios kaip antras patiekalas. Norėdami baigti dietą, aš rekomenduoju pirmąjį patiekalą iš daržovių ir lengvą desertą.

Perkant geriausia naudoti vidutinio dydžio midijas ir, jei įmanoma, išskirtinės kokybės Galicijos midijas. Tai taip pat svarbu priminti kad ne visos bulvės yra vienodos o kai kurie nuostabiai kepa, kiti puikiai tinka gaminti maistą.

Midijos su paprika

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Labai paprastas receptas, pagamintas iš midijų ir virtų bulvių, pagardintas aliejumi ir paprika.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recepto tipas: pescados
  • Kalorijos: 200
  • Porcijos: 2
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 3 vidutinės bulvės (specialios kepimui)
  • 500 g midijų su lukštu
  • 1 šlakelis acto
  • 2 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • Paprika
  • Česnakai
  • Druskos dribsniai (Maldon tipo)

Rengimas

  1. Gerai nuplaukite bulves ir pasilikite jas į krepšį.

  2. Gerai išvalykite midijas, pašalindami ūsus ir smulkius nešvarumus, kurie gali būti ant lukštų. Įdėkite juos į Varomą.

  3. Užpildykite stiklinę vandeniu iki trečios žymės (1 1/2 litro). Įdėkite krepšį į vidų su bulvėmis. Druska ir užpilkite 1 acto srove.

  4. Uždarykite ir padėkite „Varoma“. Programa 25 minučių, Varomos temperatūra, 3 greitis.

  5. Po laiko nuimkite Varoma ir patikrinkite, ar bulvės yra minkštos. Išimkite ir nusausinkite. Tada atsargiai nulupkite, nes jie labai dega. Supjaustykite storais griežinėliais ir suberkite į dubenį.

  6. Nuimkite kiautas nuo midijų ir padėkite po vieną ant kiekvienos bulvių skiltelės. Apšlakstykite aliejumi ir pabarstykite keletą druskos dribsnių, papriką ir laiškinius česnakus.

  7. Paruošta tarnauti!

Pastabos

Šis receptas ypač tinka laikantis dietos.

Lygiaverčiai su TM21

„Thermomix“ atitikmenys

Daugiau informacijos - Bulvės Revolconas


Atraskite kitų receptų: Žuvis, Varomos receptai, Režimas

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   javito sakė
    prieš 10 metai

    Šiandien aš jį valgysiu. Prie nuotraukos pintos. ypatingas

    Atsakykite į javito
    1.    Mayra Fernandez Joglar sakė
      prieš 10 metai

      paprasta, tiesa ??

      Be to, midijos yra labai skanios ir pigios !!

      Pagarbiai,

      Atsakymas Mayra Fernández Joglar