Natūralios papajos ir kokosų sultys

Niekada nevėlu pradėti rūpinkis taigi šiandien dieną pradėsime nuo natūralios papajos ir kokosų sulčių. Šios rūšies gėrimai yra labai įdomūs, nes galime derinti ingredientus, kurie mums labiausiai patinka arba labiausiai domina.

Šiandienos sultys yra švelniai atogrąžų skonio, nors geriausios iš jų yra jo ingredientų savybės. Papajoje gausu vitamino C ir antioksidantų. Tai padeda mums sunkiai virškinti. Jame mažai riebalų ir nedaug kalorijų. Kita vertus, kokosų vanduo apsaugo nuo dehidratacijos, stimuliuoja imuninę sistemą ir yra diuretikas.

La Chia Tai yra mažos sėklos, kurių pagrindinė savybė yra ta, kad jos sugeria vandenį nuo 9 iki 12 kartų didesnio svorio ir sudaro gelį, kuris suteikia mūsų mitybai skaidulų. Jie taip pat yra mineralų, vitaminų ir augalinių baltymų šaltinis.

Natūralios papajos ir kokoso sultys padės mums pasirūpinti savimi ir galime jas derinti su kitomis sultys kad mūsų dieta yra įvairi ir daug maistinių medžiagų.

Natūralios papajos ir kokosų sultys

Atspausdinti receptą

Išsaugoti receptą

arti

Prisijunkite, jei norite pažymėti

Prašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Atogrąžų skonio sultys, turinčios daugybę mūsų organizmo savybių.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recepto tipas: gėrimai
• Kalorijos: 90
• Porcijos: 2

• Maisto gaminimo metas: 1M
• Bendras laikas: 1M

Ingridientai

• 250 g papajos minkštimo
• 250g kokosų vandens
• 1 arbatinis šaukštelis (desertui) chia sėklų
• 1 brūkšnys laimo sulčių

Rengimas

1. Į stiklinę dedame papają, kokosų vandenį ir sėklas. Mes mušėmės per 30 sekundžių 9 greičiu. Įpilkite laimo sultis ir patiekite.

Lygiaverčiai su TM21

Daugiau informacijos - salotų, kriaušių ir kivi sultys