Šiandien mes atnešime jums kompiliaciją su 9 šaltomis sriubomis kovai su vasaros karščiais. Visi jie pagaminti paprastu būdu ir su maisto produktais, kuriuos galite rasti bet kurioje rinkoje.
Geriausia šiame receptų rinkinyje yra tai, kad visus juos galima pagaminti iš anksto ir paruošti grįžus namo. Nors jie taip pat idealūs nuvežti į paplūdimį, į baseiną ar į darbą, nes juos labai lengva transportuoti.
Šių šaltų kremų ir sriubų pagrindas yra vaisiai ir daržovės, kurie sujungiami ir sudaromi receptai gaivus, skanus ir pilnas maistinių medžiagų. Be to, tai yra geras sąjungininkas, kad išlaikytume hidrataciją.
Kokius receptus sudaro ši 9 šaltų sriubų kolekcija, norint įveikti vasaros karščius?
Šaltas avokadas, žalias obuolių ir kalkių kremas: Tai puikus receptas atsigaivinti ir palaikyti šilumą karščiausiomis dienomis. Šviežia, paprasta ir greita mėgaukis vasara nesikomplikuodamas virtuvėje.
Veganų melionų ir obuolių šaltasis kremas: Įdegti gaivus ir greitai pagaminamas tarsi tai būtų gaspačas. Kas geriausia, galite jį paruošti iš anksto, kad grįžę namo turėtumėte paruoštą lengvą receptą.
Šaltoji agurkų ir kokosų pieno sriuba: Puikus kremas veganiškos dietos ir labai gaivus karštoms dienoms. Mėtų, krapų ir agurkų skonis bei kokosų pieno lygumas daro šį patiekalą tikru malonumu jausmams.
Šalta pesto sriuba: Ši šalta ir kreminė sriuba išgarintą pieną sujungia su pagrindiniais Genujos pesto ingredientais: baziliku, parmezanu ir pušies riešutais. Rezultatas yra a aksominė skonio sriuba.
Šaltoji melionų sriuba su sūriu, agurkais ir mėtomis: Kaip ir gazpachos, ši šalta melionų sriuba yra lengvas ir gaivus. Jūs taip pat turėsite jį paruošti per 1 minutę ir tai yra taip paprasta, kad net pradedantiesiems tai pasiseks.
Šaltoji agurkų jogurto sriuba: Taip paprasta, kaip sudėti visus ingredientus į stiklinę ir sutrinti. Rezultatas yra turtingas ir labai lengvas kremas kad vasarą būtų lengva rūpintis savimi.
Meliono sriuba: Yra receptų, kurie stebina paprastumu, ir tai yra vienas iš jų. Su savo „Thermomix“ pateksime 2 minutes skanus, puikus ir originalus kremas.
Šaltas morkų kremas: Šis receptas turi saldus morkų skonis su gaivia mėtų užuomina. Ir jis gaminamas iš ingredientų, kuriuos lengva rasti bet kurioje rinkoje.
Šaltoji salierų ir pomidorų sriuba: Skani salierų ir pomidorų sriuba, puikiai tinkanti vasarai, vakarienei ar kaip užkandžiui. Idealiai tinka tiems, kurie seka mažai riebalų turinčios dietos.
Ar jums reikia daugiau idėjų paruošti savaitinį vasaros meniu?
Sriubos ir kremai neabejotinai yra gera alternatyva bet kuriuo metų laiku. Štai kodėl mes norime padėti jums paruošti sveikus ir subalansuotus meniu.
Taigi, jei jums reikia daugiau idėjų įkvėpimui, galite pažvelgti į šias 2 vienodai gaivių, sveikų ir paprastų receptų kolekcijas: 9 egzotiški gazpachos y 9 puikūs šalti kremai šiai vasarai.