Vasaros sultys odai

Mes ruošiamės įeiti į vasarą ir prieš paplūdimio ir baseino laikas nieko panašaus į geras vasaros sultis odai, kurių pagrindas yra apelsinai, morkos ir salierai.

Šios sultys suteikia mums maistinių medžiagų, kurias mūsų oda įvertins, pavyzdžiui, vitaminą C, E ar karotinus antioksidacines savybes kurios apsaugo mūsų ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos. Taip pat negalima pamiršti diuretikų salierų savybių.

Su šiluma jaučiate, kad turite sultis, kokteilius ar kokteilius ir su „Thermomix“ juos paruošti yra paprasta. Taigi, be drėkinimo, mes pasirūpinsime ir savimi.

Los naminės sultys mes galime juos priversti mūsų skonį. Taigi nedvejodami įpilkite šiek tiek daugiau vandens, kol gausite jums labiausiai patinkantį tankį. Jūs netgi galite naudoti gazuotą vandenį. Tokiu atveju pirmiausia sumaišykite 2 minutes, o patiekdami įpilkite gazuoto vandens.

Taip pat įdomu yra tema saldinti gėrimus. Šios vasaros sultims odai nenaudojau cukraus, tačiau jei apelsinas labai rūgštus, galite naudoti visą cukrų, ksilitolį, agavos sirupą ar steviją.

Vasaros sultys odai

Atspausdinti receptą

Išsaugoti receptą

arti

Prisijunkite, jei norite pažymėti

Prašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Skanios, paprastos ir sveikos sultys su apelsinais, morkomis ir salierais.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recepto tipas: gėrimai
• Kalorijos: 20
• Porcijos: 1

• Bendras laikas:

Ingridientai

• 1 Naranja
• 1 didelė morkos
• 1/2 saliero šakos
• 1/4 citrinos
• 100 g mineralinio vandens
• Cukrus arba saldiklis (nebūtina)

Rengimas

1. Apelsiną ir citriną nuplaukite ir nulupkite, gerai nuimkite baltą odelę ir įdėkite jas į stiklinę. Įpilkite morką, išgremžtą, nuplautą ir supjaustytą 4 arba 5 dalimis. Mes taip pat įtraukiame saliero šaką švarią ir be siūlų. Mes sutraiškome per 1 minutė, 10 greitis.

2. Įpilame vandens ir cukraus, jei jį ketinate naudoti. Aš jo nepridėjau, nes morkos ir apelsinas jau suteikia jai tobulą tašką. Mes sutraiškome per 1 minutė, 6 greitis.

3. Mes patiekiame 4 stiklines arba mažus butelius.

Daugiau informacijos - Mango-tango sultys

Pritaikykite šį receptą savo „Thermomix“ modeliui