Cik atjaunot vasarā? Tas ir lielais jautājums, ko mēs visi sev uzdodam, it īpaši mātēm, kuras redz savus bērnus visu laiku spēlējamies saulē.
Laba hidratācija noteikti ir svarīga. Ūdens, limonādes un dabiskās sulas šajā laikā ir vitāli svarīgas, taču mēs jau zinām, ka mazie vienmēr prasa saldējumu pārspēt karstumu. Šī ir laba formula, jo tā liek viņiem kādu laiku atpūsties ēnā, kamēr viņi malko glāzi saldējuma ar arbūzu un jogurtu.
Vecākiem pieaugušajiem nav jāuztraucas, jo recepti ir ļoti viegli pagatavot, ātri un ar ļoti maz kaloriju. Turklāt arbūzs ir pilnā sezonā, salds un ar ļoti labu cenu.
Mums vairs nav attaisnojumu, lai to atsvaidzinātu vasara ar mūsu glāzi arbūzu un jogurta saldējuma.
Šī recepte palīdzēs mums saglabāt mitrumu, nepievienojot pārāk daudz kaloriju
Mayra Fernandez Joglar
Receptes veids: postre
Kalorijas: 80
Porcijas: 5
Pagatavošanas laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
500 g arbūzu mīkstuma bez mizas vai sēklām
1/2 citrona sula
200 g dabīgā jogurta
30 g cukura
1 vaniļas pupiņa
Piparmētru lapas (pēc izvēles)
Sagatavošana
Mēs sagriež mīkstumu bez ādas un bez sēklām gabalos. Mēs sasmalcinām laikā 30 sekundes, ātrums 9. Ar lāpstiņu mēs pazeminām biezeni pret asmeņiem un apkaisa to ar 1/2 citrona sulu.
Ar nazi mēs sagriež vaniļas pāksti gar garumu, atveriet to un nododiet naža galu iekšpusē, lai iegūtu visas sēklas. Mēs tos pievienojam glāzē kopā ar jogurtu un cukuru. Mēs pārspējām 1 minūte, ātrums 3.
Mēs izlejam saturu ledus spainīšos vai traukos, lai izveidotu ledus gabaliņus. Mēs tos sasaldējam vismaz 2 stundas.
Pēc laika mēs viņus sasmalcinām 10 sekundes, ātrums 9.
Mēs pasniedzam saldētu arbūzu un jogurta krēmu glāzēs vai glāzēs un beidzam dekorēt ar mazgātām un žāvētām piparmētru lapām.
Jūs esat lielisks, visas receptes, kuras es gatavoju gan no emuāra, gan grāmatas, ar kurām es triumfēju, bet saldējums nav iznācis, kad es ieliku arbūzu un esmu devis tam laiku, kad jūs sakāt, ka tas man ir licis ūdeni Es to esmu ielicis saldētavā, un, kad es to atkal ievietoju glāzē un atkal neesmu izlaidis ūdeni, tas bija lieliski pēc garšas, bet bez biezpiena.
Es esmu diabēta slimnieks un esmu ievietojis tagatozes cukuru, it kā tas būtu cukurs, vai tas varēja būt par to? Lai gan es jau esmu pagatavojusi kūkas, un tās ir izcili izveidojušās ar tagatosu.
Neuztraucieties par cukuru, jo es domāju, ka problēma nav tur. Man krēmam vajadzēja būt vairāk sasaldētam.
Viltība: ielejiet krējumu ledus spaiņos, lai tie ātrāk sasaltu. Kad tie jau ir cieti kā ledus gabaliņi, jūs tos ievietojat Thermomix stiklā, sasmalciniet un esat gatavs pasniegšanai!
(9 balsis)
Ielādē ...
Sveiki, es priecājos par receptēm, kuras jūs mums atsūtāt.
Esmu nopircis grāmatas, kuras atdot, tās ir lieliskas.
Liels paldies par jūsu laipnību.
Skūpsti.
Sveika Džemma,
Es priecājos, ka jums patīk mūsu vietne un mūsu grāmata ... mēs priecājamies, ka jūs tur esat un ka jūs mums sekojat katru dienu !!
Sveicieni!
Sveiki. Vai pākstis vietā es varu pievienot dažus pilienus vaniļas esences?
Protams, ka zini !!
Ja būtība ir ļoti intensīva, ielieciet tikai 1 ēdamkaroti kafijas. Ja tā ir viena no reklāmām, desertiem varat ievietot ēdamkaroti.
Sveicieni!
Jūs esat lielisks, visas receptes, kuras es gatavoju gan no emuāra, gan grāmatas, ar kurām es triumfēju, bet saldējums nav iznācis, kad es ieliku arbūzu un esmu devis tam laiku, kad jūs sakāt, ka tas man ir licis ūdeni Es to esmu ielicis saldētavā, un, kad es to atkal ievietoju glāzē un atkal neesmu izlaidis ūdeni, tas bija lieliski pēc garšas, bet bez biezpiena.
Es esmu diabēta slimnieks un esmu ievietojis tagatozes cukuru, it kā tas būtu cukurs, vai tas varēja būt par to? Lai gan es jau esmu pagatavojusi kūkas, un tās ir izcili izveidojušās ar tagatosu.
Liels paldies un apsveicu ar emuāru un grāmatu.
cik žēl Sonia !!
Neuztraucieties par cukuru, jo es domāju, ka problēma nav tur. Man krēmam vajadzēja būt vairāk sasaldētam.
Viltība: ielejiet krējumu ledus spaiņos, lai tie ātrāk sasaltu. Kad tie jau ir cieti kā ledus gabaliņi, jūs tos ievietojat Thermomix stiklā, sasmalciniet un esat gatavs pasniegšanai!
Sveicieni!