Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Cukini spageti carbonara

Dārzeņi25 Minutos2 cilvēki400 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (32 balsis)
Ielādē ...

Ar Mayra Fernandez Joglar

cukini-spageti-a-la-carbonara-thermorecetas

Cukini spageti carbonara Tas ir labs variants, ja mēs vēlamies baudīt šo mērci, nepievienojot pārāk daudz kaloriju.

Mēs varam izmantot cukini spageti pavada dažādus ēdienus bet šodien mēs tos izmantosim kā pamatu makaronu aizstājējs. Tādā veidā mēs varēsim samazināt kalorijas šajā ēdienā, lai gan mēs nevaram teikt, ka tas ir tik viegls (...

Lai pagatavotu cukini spageti carbonara, mēs varam izmantot īpašu mandolīnu, kas ar vienkāršu griezumu tos jau padara vai apbruņojas ar pacietību, un ar asu nazi vispirms sagriež šķēles un pēc tam sloksnes. Jebkurā gadījumā rezultāts ir iespaidīgs, piešķirot plāksnei punktu oriģināls un jautrs.

Cukini spageti carbonara

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Cukini spageti carbonara ir laba iespēja, ja mēs vēlamies baudīt šo mērci, nepievienojot pārāk daudz kaloriju.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Receptes veids: dārzeņus
  • Kalorijas: 400
  • Porcijas: 2
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 300 g cukini
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 100 g bekona
  • 200 g krējuma
  • 50 g parmezāna siera
  • Parmezāna siera pārslas rotāšanai
  • Pimienta
  • Oregano

Sagatavošana

  1. Mēs piepildām glāzi līdz 1/2 litru atzīmei. Mēs sildām 5 minūtes, 100º, ātrums 1.

  2. Tikmēr mēs labi mazgājam un nosusinām cukini. Ar īpašas pīlinga palīdzību mēs izgatavojam sloksnes. Mēs tos ievietojam varomas iekšpusē un ievietojam to savā vietā. Mēs ieprogrammējam 5 minūtes, 100º, ātrums 2.

  3. Laika beigās mēs noņemam varomu un rezervi. Izmetam vārāmo ūdeni un pārliecināmies, ka stikls ir sauss.

  4. Mēs ieliekam sasmalcinātu bekonu un, nepievienojot eļļu, mēs ieprogrammējam 5 minūtes, varomas temperatūra, karotes ātrums. Tālāk mēs pievienojam sagrieztus ķiplokus un ļaujiet tiem brūnināt vēl vienu 5 minūtes, varomas temperatūra, karotes ātrums.

  5. Pievienojiet krējumu, sieru un oregano, ļaujiet tam samazināties 5 minūtes, 90º, ātrums 1.

  6. Mēs izdalām cukini spageti plāksnēs vai traukos. Mēs uzklājam mērci uz augšu un pabeidzam dekorēšanu ar dažām siera šķēlēm un nedaudz raudenes.

Atzīmes

Lai ietaupītu laiku, mēs varam pagatavot cukini spageti, gatavojot krēmu vai jebkuru citu preparātu, kurā tiek izmantota 100º temperatūra vai varoma.

Līdzvērtība ar TM21

Termomiksu ekvivalences

Vairāk informācijas - Tvaicēts lasis ar cukini spageti


Atklājiet citas receptes: Salāti un dārzeņi, Mazāk par 1/2 stundu, Varoma receptes

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.