Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Jorkas šķiņķa flan

Starteri47 Minutos3 vai 4 cilvēki300 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (3 balsis)
Ielādē ...

Ar Mayra Fernandez Joglar

Jorkas šķiņķa flan, kas izgatavots ar Thermomix

Šodien es jums atvedu pārslu, bet ne saldu, ja ne sāļu, ko mēs varam izmantot kā starteri vai kā otro ēdienu. Tas ir par a york šķiņķa flan ļoti bagāts, ka es paskaidroju, kā sagatavoties tālāk.

Šāda veida olu krēms ir laba alternatīva Ninos ir olas. Mēs nevaram aizmirst, ka tā ir sastāvdaļa ar daudzām barības vielām, kas nepieciešamas tās attīstībai. Turklāt šajā receptē ir olbaltumvielas no gaļas un vitamīni no krējuma. Mums būtu nepieciešams tikai dārzeņu krējums vai salāti, lai pabeigtu pusdienas vai vakariņas.

Tas ir līdzīgs kūkai puravi un garneles; ir divas dažādas idejas, lai jūs varētu izvēlēties starp gaļu vai zivīm un pagatavot uzturs visvairāk līdzsvarots iespējams visai ģimenei.

Jorkas šķiņķa flan

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Jorkas šķiņķa Flan ir recepte, kas patiks gan bērniem, gan pieaugušajiem. Pateicoties uzturvielu devai, šo recepti var papildināt ar salātiem vai krējumu.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Receptes veids: starteri
  • Kalorijas: 300
  • Porcijas: O 3 4
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 100 g sīpola
  • 100 g puravi
  • 50 g alus
  • 150 g šķiņķa kubiņos
  • 2 olas
  • 150 g šķidra krējuma
  • 10 g miltu
  • 15 g olīveļļas
  • Sāls un pipari

Sagatavošana

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 °.

  2. Mums ir nepieciešama veidne ar ietilpību 500 cc, kas jāieeļļo un viegli jāaplej ar miltiem. Ja veidne ir izgatavota no silikona, šo soli nav nepieciešams veikt, jo tas lieliski noņem.

  3. Notīriet sīpolu. Puravu labi nomazgā un noņem ārējās lapas. Sasmalciniet abus un ielieciet tos glāzē.

  4. Pievienojiet eļļu un programmu 5 sekundes, ātrums 5. Nolaidiet mikroshēmas uz asmeņiem. Programma 10 minūtes, 100º, ātrums 1.

  5. Tad ielej alu un programmu 5 minūtes, 100º, ātrums 2, bez vārglāzes, lai atvieglotu iztvaikošanu. Izņemiet un rezervējiet līdz siltumam.

  6. Kamēr olas un krējumu sita laikā 30 sekundes, ātrums 3. Pievienojiet miltus, kubiņos sagrieztu šķiņķi un mērci, kuru mums bija rezervēts. Sezona un sezona 20 sekundes, ātrums 2, pagrieziens pa kreisi.

  7. Iegūto maisījumu ielej veidnē, kuru mums bija rezervēts. Cep 25 līdz 30 minūtes tajā pašā temperatūrā.

Līdzvērtība ar TM21

Termomiksu ekvivalences

Vairāk informācijas - Puravi un garneļu kūka


Atklājiet citas receptes: Viegli, Olas, Receptes bērniem

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   elenab teica
    dara 11 gadi

    !Labrīt! Tas izskatās tik labi.
    Vai to varētu izdarīt mikroviļņu krāsnī?
    Cik ilgi jūs to liktu? Paldies.

    Atbildēt elenab
    1.    Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 11 gadi

      Sveiks, elenab,

      protams, to var izdarīt mikroviļņu krāsnī, bet es to nekad neesmu darījis šādi. Esmu dzirdējis, ka jums tas jāatstāj no 10 līdz 15 minūtēm vidējā temperatūrā, bet, es teicu, es nekad to neesmu mēģinājis.

      ja tas jums izdodas, paziņojiet mums !!

      Skūpsti

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar