Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Lēcas ar cukini

lēcas-ar-cukini-thermorecetas

Es jau esmu daudzkārt komentējis, ka mājās mēs esam lēcu cienītāji. It īpaši ziemā nav nedēļas, kas neietilpst labā siltā traukā, kas paaugstina mūsu garastāvokli un atņem aukstumu. Šoreiz mēs esam sagatavojuši lēcas ar cukini un citiem dārzeņiem, tādā veidā tie ir vairāk veselīgi ka, ja mēs tos gatavojam ar gaļu.

Ēdieni ar karotēm ir lēti un to ir ļoti viegli izdarīt. Dārzeņi vienkārši nedaudz jānodod malā un jāļauj tiem gatavoties. lēcas lēnām. Uztura ziņā tie ir svarīgi veselīgam uzturam. Turklāt šajā gadījumā tā ir pilnīgi vegāniska, bez lipekļa un bez laktozes recepte. Tāpēc nav attaisnojuma to nesagatavot un baudīt tā mierinošo garšu.

Ja nedēļas laikā esat aizņemts un nav laika gatavot Iesaku nedēļas nogalē sagatavot šīs lēcas ar cukini. Dažas dienas ledusskapī tās ilgst nevainojami. Tāpēc, atgriežoties mājās, jums būs tikai jāsasildās un jābauda tāds ēdiens kā vecmāmiņas.

Vairāk informācijas -  Lēcas ar ābolu kariju

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim


Atklājiet citas receptes: Viegli, Pākšaugi, Mazāk par 1 stundu, Nedēļas ēdienkarte, Vegāns

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Enkarni Marfils Truhiljo teica

    Jūs zināt

  2.   Alehandra teica

    Labrīt, Majra! Viens jautājums: vai dubultām summām tās būtu vienādas reizes? Paldies!

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Sveika Alehandra:

      Principā lēcu gatavošanas laiks ir vienāds. Es palielinātu dārzeņu malumedniecību pāris minūtes, bet pārējo es atstātu to pašu.

      Sveicieni!

  3.   Patrīcija marmolejo teica

    Vai TM5 laiki ir vienādi? Paldies

    1.    Thermomix receptes teica

      Jā, TM31 un TM5 receptes ir pilnībā saderīgas. Jūs redzēsiet, cik garšīgi!

  4.   Virtuves teica

    Vai lēcas nebūs pārāk "sīkstas" ar tik īsu gatavošanas laiku? 35 minūtes man šķiet maz ierīcei, kas gatavo zem spiediena...

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Tas ir nedaudz atkarīgs no izmantotajām lēcām. Pardina lēcas gatavojas ļoti ātri, it īpaši, ja jūs ļaujat tām iemērkt pāris stundas.

      Sveicieni!

  5.   Mari carmen teica

    Sveiki, varbūt es to neesmu sapratis, bet kad jūs ievietojat cukini? Paldies par pārējo, tas izskatās pasakaini.

  6.   Manuels Serano Ruiss teica

    160 grami lēcu nav maz ??? Es izgatavoju lēcu recepti ar citu mašīnu, un tai ir 400. Ar sveicieniem

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Sveiks, Manuel:

      Paturiet prātā, ka šīs summas ir paredzētas 3 porcijām. Ja jūs lietojat 400 gramus, jums jāiet vairāk.

      Tie ir arī sautēti ar dārzeņiem un kartupeļiem, kas padara recepti daudz bagātāku.

      Vispirms pasniedziet salātus, un jums būs ļoti veselīga ēdienkarte!

      Sveicieni!

  7.   Beatriz teica

    Es to esmu darījis soli pa solim ... man tas likās dīvaini, ka tik maz lēcu tik daudz ūdens un tā ir bijis: lēcu zupa.
    Un aromāts bez vairāk ...

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Sveiks, Beatriz:
      Es nezinu, kā jūs parasti gatavosiet lēcas, bet man šķiet, ka 560 g ūdens nav daudz, it īpaši, ja ņemam vērā, ka tie satur kartupeļus un vienmēr sabiezē buljonu.

      Un par garšu ... ja jums nepatika šīs sautētās lēcas ar sīpolu, puravu, burkānu, sarkanajiem un zaļajiem pipariem, tomātiem, kartupeļiem un cukini, jums, iespējams, būs jāizmēģina šīs citas receptes:
      http://www.thermorecetas.com/receta-thermomix-lentejas-con-chorizo/
      http://www.thermorecetas.com/lentejas-curcuma-verduras/

      Skūpsti !!

  8.   Yolanda teica

    Arrrrrrrrr palīdzi es tos daru, un es neredzu, kad cukini iet !!!! Es likšu to kopā ar ala kartupeļiem

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Hmm ... Tev taisnība Jolanda! Es ieliku to kopā ar burkānu un papriku, bet kopā ar kartupeļiem tas arī būs labs jums, vai ne?

      Atjauninātā recepte jau ir ... atvainojos par notecējumu!

      Skūpsti !!

  9.   drudzis 73 teica

    Sveiki. Es tikko redzēju recepti un gribēju jums pajautāt. Dārzeņi, kurus izmantojat par svaigiem, bet vai varat izmantot saldētus dārzeņus? Ja jā, vai summas un laiki būtu vienādi? Paldies

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Jā, pareizi. Jūs varat izmantot saldētus dārzeņus.

      Tiesa, saldēti un svaigi nesver vienādi, bet daudzumi ir tik mazi, ka gandrīz nav atšķirību. Tas pats notiek ar laiku. Es izmantotu saldētos dārzeņus, bet atstāju recepti tādu, kāda tā ir.

      Es ceru, ka jūs uzmundrināt !!

      Skūpsti