Zupu zirņi vai angļu stila zirņu rotājums

Sūku zirņi Tas ir ļoti tipisks britu virtuves ēdiens, ko parasti pasniedz kā papildinājumu citam super tipiskam ēdienam, kas ir zivis un čipsi. Tā es viņu satiku un ļoti mīlēju!

Tas ir sava veida zirņu biezenis, kas ir bieza un rupja tekstūra, jo tā nav sasmalcināta, bet drīzāk sasmalcināta. Kombinācijā ar nedaudz krējums, piparmētra un citrons ir patiess prieks.

Tas ir ļoti vienkārši izdarāms, un tas ir diezgan vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu avots. Turklāt jūs vēlētos uzzināt, ka zirņi palīdz samazināt holesterīna līmeni un to viņiem ir ļoti maz Kcal Tātad, pat ja šai receptei pievienosim nedaudz krējuma vai sviesta, tā proporcija ir ļoti maza, un tāpēc ēdiena galīgais Kcal būs diezgan mazs.

Un, ja jūs ievērojat mazkaloriju diētu un vēlaties iztikt bez šīm kalorijām bagātīgākajām sastāvdaļām (sviests un krējums) vai aizstāt ar olīveļļu vai putukrātu sieru, to varat izdarīt arī bez problēmām.

Zupu zirņi vai angļu stila zirņu rotājums

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Sūku zirņi Tas ir ļoti tipisks britu virtuves ēdiens, ko parasti pasniedz kā piedevu gaļas un zivju ēdieniem. Tas ir sava veida zirņu biezenis bieza un rupja tekstūra. Kombinācijā ar nedaudz krējums, piparmētra un citrons ir patiess prieks.

• Irēna Arkasa

• Receptes veids: starteri
• Kalorijas: 100
• Porcijas: 4

• Pagatavošanas laiks: 5M
• Gatavošanas laiks: 20M
• Kopējais laiks: 25M

Sastāvdaļas

• 600 g ūdens
• 2 ķiploku daiviņas
• 1 + 1/2 tējkarotes sāls
• 400 g saldētu zirņu
• 40 g sviesta
• 2 ēdamkarotes krējuma
• 10 svaigas piparmētru lapas
• Šķipsniņš muskatrieksta
• šķipsniņu piparu

Sagatavošana

1. Mēs ieliekam glāzē ūdeni, ķiplokus un 1 tējkaroti sāls un ieprogrammējam 6 minūtes, temperatūra 100 °, ātrums 1.

2. Mēs pievienojam zirņus un programmu 7 minūtes, temperatūra 100º, ātrums 1. Ar groza palīdzību novārītos zirņus notecina ar ķiplokiem. Mēs iztukšojam glāzi.

3. Vārītos zirņus ar labi nosusinātu ķiploku un sviestu ieliekam glāzē un samaisām 4 sekundes, ātrums 4. Ar lāpstiņu mēs pazeminām sastāvdaļas līdz stikla apakšai.

4. Pievieno krējumu, piparmētru, ½ tējkarotes sāls, muskatriekstu un piparus un samaisa 15 sekundes, ātrums 4.

   Mēs kalpojam kā piedeva gaļas vai zivju ēdieniem.